上班族犯困怎么辦 推薦四款茶飲幫你提神

上班犯困幾乎是白領們的通病， 尤其是在悶熱的午后。 為了讓自己打起精神來， 不少白領選擇喝咖啡， 但是咖啡喝太多對身體無益， 而我國的茶飲品則不同。 那上班族喝什么茶可以提神呢?今天小編給白領嗯推薦4款提神茶， 不但可讓你擺脫無精打采， 還能起到保健作用。

茉莉花茶

很多白領午休時都是伏案而睡， 睡起來的時候往往感覺手腳發麻， 頭暈腦脹很難受， 有的甚至會有肝郁的感覺。 這主要是因為伏案而睡的不良睡姿造成的， 當人們肝郁氣滯時， 精神自然也好不到哪兒去， 這時如果來一杯茉莉花茶是最好不過了，

鐵觀音茶

鐵觀音的功效與作用中的提神效果很好， 主要在于茶葉中的咖啡堿起到了提神益思的作用。

薄荷菊花茶

制作時， 薄荷3錢和菊花2錢一起放入茶杯中， 加蓋沖泡5—10分鐘即可。 大家都知道， 菊花茶有清熱解毒、緩解疲勞、明目的功效， 與具有提神功效的薄荷放在一起沖飲效果更佳。

薄荷檸檬茶

對于大部分的上班族而言， 經常是很多人在一個個的格子里辦公， 旺盛的人氣與辦公環境的清新空氣直接成了反比， 不少人會覺得午睡后頭重腳輕， 這種情況怎么辦呢?小編建議大家不妨來杯薄荷檸檬茶， 因為薄荷不但能提神醒腦， 還能使口氣清新。 此外， 鮮檸檬維生素C含量極為豐富， 能防止和消除午休后的皮膚色素沉著。

每天早上到公司先沖泡一杯茶， 可以改善疲倦的身體， 使自己快速進入工作狀態。 而午后喝一杯清茶， 讓遲鈍的大腦恢復精神， 疲憊的身軀恢復戰斗力。 喝什么茶可以提身， 以上推薦的鐵觀音等四種茶最適合上班時飲用。