營養飲食

炸蘑菇醬的做法,你學會了嗎

蘑菇也是一種菇類, 蘑菇營養豐富, 有養生效果, 蘑菇吃法很多, 還可以用蘑菇做炸醬拌面拌飯都非常好。 炸蘑菇醬的做法比較簡單, 非常適合家常。 做醬的時候也可以事先準備黃豆醬, 這樣更方便。

1.準備食材:大豆醬、瘦豬肉切成肉丁、蘑菇洗好後也切丁、蔥花、少許花椒面。 熱鍋放油, 油溫後放蔥花椒面花再放肉丁翻炒, 變色放入香菇。 翻炒2分鐘後放入大豆醬, 同時放入少許熱水, 燜制3分鐘即可。

2.從市場上買來普通的蘑菇, 洗乾淨, 撕開, 撕成一片一片的

2.從超市買來的六月香蔥伴侶醬(也可以是別的大醬, 好吃辣的童鞋可以用豆瓣醬)放一點水, 調成糊狀。 鍋裡放油燒熱, 下蔥花、薑末炒香, 放入蘑菇略炒, 倒進調好的醬糊, 炒熟即可。 蘑菇水分很大, 洗的時候應該儘量擠幹。 一定要根據個人口味, 注意醬的量

3.平菇洗淨用手撕成適合大小, 麵粉和澱粉按2:1的比例加一點鹽加水調成稠糊, 可以加一點泡打粉, 這樣炸出的糊可以更蓬。 平菇放入澱粉糊中沾一下均勻裹上糊, 放入燒熱的油中160-180度, 中小火炸至金黃撈出, 再次燒熱油, 大火把炸好的蘑菇再炸一下馬上撈出, 這樣可以更酥脆。 撒上椒鹽即可, 用手指沾一下麵糊,

麵糊既能均勻裹在手指上, 又不會滴下, 這種粘稠度最合適。

3.取適量滑子蘑放入容器中加入適量清水浸泡(如果急著用, 可用熱水浸泡), 浸泡的中途我換了個盆, 開始那個不大, 水沒沒過蘑菇!將泡發的蘑菇去根, 洗淨。 蘑菇、肉分別切丁!薑切絲,

蔥切末, 鍋中熱油, 放入薑絲爆香。 倒入肉丁煸炒, 接著, 倒入蘑菇丁翻炒, 加入少許清水, 蓋鍋煮5分鐘, 這樣可使肉和蘑菇丁充份熟透。 掀開蓋子, 加入醬, 炒勻, 放入蔥花, 加入少許味精翻炒, 關火, 盛出。