下巴長痘痘長不停怎麼辦

痤瘡是美容皮膚 科的最常見的病種之一， 多發於青春期， 又叫青春痘。 幾乎每個女性都出現過下巴長痘的情況， 非常影響美觀， 令很多女性煩惱。 那麼下巴長痘痘長不停怎麼辦？小編為大家推薦幾招：

1、要做好清潔， 保持我們的肌膚清潔， 這樣對於毒素的排泄有一定的促進作用。 如果是特別油的皮膚， 可以再每天早晚兩次洗臉以外多加一次中午洗臉， 減少皮脂堵塞毛孔的機會。

2、要調節自己的心理狀態， 保持精神愉快， 不要帶有壓力， 保證合理的睡眠。 這是治療青春痘的基本條件。

3、清腸排毒， 每天早上起來喝一大杯水能夠清腸排毒， 對肌膚的色澤有很大的改善。 溫和地對待你的皮膚， 不要挖、擠壓、用力搓洗你的皮膚。

4、飲食儘量科學營養， 清淡為宜， 少吃或者不吃辛辣刺激的食物， 少攝入過多的脂肪和糖類。

下巴長痘痘長不停怎麼辦？長痘痘的人大多有內熱，

飲食應多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食物， 如蘑菇、苦瓜、黃瓜、冬瓜、番茄、綠豆芽、蓮藕、梨、蘋果等。 臉上長痘痘人還應該多喝水， 將體內毒素排出體外， 讓血液清潔而迴圈暢通。 長痘痘時要注意飲食儘量清淡， 多喝水， 多吃蔬菜 和水果， 少油、少甜、少刺激、避免食用過多含有色素及人工香料的食物， 以及含有咖啡因的食品。 另外， 不要酗酒、抽煙， 不要任意吃補品， 以免使痘痘更嚴重。