日常生活中男人不宜常吃的食物有哪些？

男性飲食很重要， 因為它關係到男人的健康。 在一個家庭裡男人有著很重要的角色， 所以女人們在做飯的時候也要注意， 有很多的食物男人是不能經常食用的。 那麼在生活中男人不能經常食用的食物有哪些呢？

雞蛋是種對人體非常好的農產品， 但是用雞蛋做的皮蛋我們不能經常食用。 一般製造商在製作皮蛋時， 常添加定量的鉛， 我們若經常食用， 會引起鉛中毒。 同時， 還會造成身體內鈣質的流失。

有很多的男人很喜歡吃臭豆腐， 臭豆腐雖然吃到嘴裡是香的但是對人的身體是有害處的。 臭豆腐在發酵過程中， 極易被微生物污染， 同時又會揮發大量鹽基氮。

在每日的炒菜中味精是不可缺少的調味品之一， 但是我們吃味精也要注意。 每人每日對味精的攝取量， 以不超過六公克為原則， 多則有害無益。

菠菜是我們日常生活中經常見到的蔬菜。 菠菜營養豐富， 但因含有草酸， 致食物中寶貴的元素鋅與鈣之結合， 而被排出體外， 而引起人體鋅與鈣的缺乏， 以及硫化氫等;這些都是蛋白質分解的腐敗物質， 對人體有害。

我們都知道吃動物的肝臟能夠明目， 但是男人不能多吃豬肝。 一公斤的豬肝， 其含膽固醇高達四百毫克以上， 而一個人若攝膽固醇過高， 會導致動脈硬化。 豬肝好吃但不能這樣隨便吃。

在夏天的時候男人經常用烤肉作為酒菜，

這種習慣是非常不好的。 烤肉時所產生的苯並芘是公認的強致癌物， 它會在人體內長期積聚， 對人的腸胃、肝臟造成損傷， 容易導致胃癌、肝癌及胰腺腫瘤。

對女性來說， 常吃烤肉還容易患乳腺癌。 不過， 如果你實在難以戒口，

不妨把新鮮的檸檬汁灑在烤肉上， 就能解除部分致癌物質的毒性。 由於烤肉在熏烤過程中， 會產生如「苯」等有害物質， 是誘發癌的因數。

其實在日常生活中男人不能經常食用的食物還有油條和醃製品， 裡邊都含有致癌物質。 女人們在做飯的時候也應該注意， 對男人不好對自己也不好。 男人的健康問題主要還是在飲食上。