中醫治療落枕五方法 拇指按揉肩井穴使肌肉放鬆
落枕了怎麼辦?許多人早晨醒來發現脖子疼痛僵硬， 這是落枕的症狀。 由於睡眠姿勢不當、頸部肌肉牽拉過久、頸部受寒後很容易誘發落枕。 落枕不僅疼痛難忍， 而且影響工作生活， 所以在遇到落枕時， 我們要及時治療， 這樣才能快速恢復過來。 那麼治療落枕的最快最有效的方法有哪些呢?下面來看看中醫療法。
1.症狀
①多有勞損、受寒或扭傷史。 起病突然， 往往於晨起睡醒後急性發病， 也可突然在頸部扭傷後當時發病， 輕者12小時後出現症狀。
②傷後一側頸部肌群緊張僵硬、酸脹疼痛， 疼痛嚴重可放射至肩背、上肢及頭部。
③頸部呈強迫斜頸狀姿勢， 患者頭向患側傾斜， 下頜轉向健側。
2.檢查
①頸部屈伸、旋轉活動受限， 向患側旋轉尤為明顯。
②觸診檢查頸部肌緊張呈僵硬態。 患側胸鎖乳突肌後緣、斜方肌處、肩胛提肌(肩胛骨內上角)有明顯壓痛。
③有外傷或年長者拍X線平片排除骨折、脫位及頸椎病等。
治療方法
1.手法治療
①拇指按揉肩井、肩中俞等， 以酸脹為度， 同時令患者緩緩轉動頸項， 使肌肉放鬆。
②用小幅度捏揉法捏揉頸項及患肩， 或彈撥緊張的肌肉， 重點為壓痛點， 使肌肉逐漸放鬆。
③gǔn頸項及肩背部肌肉， 進一步緩解肌痙攣。
④按揉、彈撥、gǔn動過程中， 適當配合數次頸部屈伸、側屈及左右旋轉等被動活動， 以改善頸部功能。 旋轉活動可在用雙手用力拔伸頸項的狀態下進行， 緩慢左右旋轉頭頸10次， 以活動頸椎小關節。
⑤頸椎斜扳法， 適用於椎旁壓痛明顯和棘突偏歪者， 以糾正頸椎小關節錯縫。
2.湯劑
羌活勝濕湯加減。 羌活9克， 獨活9克， 槁本6克， 防風6克， 甘草6克， 川芎9克， 蔓荊子6克， 葛根9克， 桂枝9克， 防風9克。 每日1劑， 分2次溫服， 連服3劑。
3.中成藥
七厘膠囊， 每次0.5~1克， 每日2~3次。 三七傷藥片， 每次3~6片， 每日3次。 活血止痛膠囊， 每次0.5克， 每日2次。
4.
5.拔罐療法
在項背部閃罐或留罐20分鐘。 注意不要出現燙傷及起皰。
生活調護
1.一般落枕經1~2次治療即可治癒。 但部分患者實際上是在頸部長期病變的基礎上發病， 如頸部肌肉長期勞損或頸椎有退行性病變等， 在一定條件下誘發本病， 即使通過治療使紊亂的關節復位， 但頸部軟組織的充血、水腫、增厚等炎性變化也會繼續造成頸部不適， 需要2周甚至1個月以上的治療、休息才能痊癒。
2.扳法是治療外傷型落枕的有效方法，
3.
4.頸項部保暖， 避風寒， 以免影響療效。
