煎三文魚最簡單的做法

很多人都非常的喜歡吃煎魚， 由於煎魚的味道不僅非常好， 而且還會讓魚的營養成分得到更好的保留， 但是並不是所有的魚類都適合煎制的， 最適合煎制的魚有三文魚以及鱈魚還有比目魚等等， 而且煎魚的時間也要掌握好， 一般煎制八成熟就可以了， 那麼煎三文魚最簡單的做法有哪些?

第一， 煎三文魚最簡單的做法有哪些? 三文魚， 又稱鮭魚， 是一種名貴的魚類。 三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸， 能有效降低血脂和血膽固醇， 防治心血管疾病。 三文魚還含有一種叫做蝦青素的物質， 是一種非常強力的抗氧化劑。

其所含的Ω-3脂肪酸更是腦部、視網膜及神經系統所必不可少的物質， 有增強腦功能、防止老年癡呆和預防視力減退的功效。 三文魚能有效地預防諸如糖尿病等慢性疾病的發生、發展， 具有很高的營養價值， 享有“水中珍品”的美譽。 香煎三文魚完整的保留了三文魚的營養價值， 美味營養。 方法：三文魚肉清洗乾淨， 不喜歡皮的人可以去皮。 切成小塊後用鹽醃制十分鐘左右， 煎鍋裡放少許黃油， 融化後放入三文魚， 文火慢慢煎制， 煎至兩面金黃即可。

第二， 用檸檬(用了個泰國青橘子)和還海鹽醃制三文魚30分鐘(放入冰箱醃制)。 土豆和紫薯切成1cm的正方形， 放入水中煮到半熟， 放入蘆筍(蘆筍要先將根部老的的地方切去)， 汆燙到蘆筍上色， 全部一起撈出。 蘆筍放到冰水裡過涼。 洋蔥切碎， 鍋裡放入黃油， 溶化後放入洋蔥和百里香煸炒香，

煎三文魚最簡單的做法有哪些?將超市買的三文魚先解凍， 再洗淨切成小塊。 加入調料， 蜂蜜， 檸檬汁， 黑胡椒和鹽醃制， 一個小時， 電飯煲內， 放少許， 橄欖油， 將三文魚平鋪在電鍋裡面， 按下煮飯鍵， 煎制， 煮飯鍵跳起， 等到一面變白， 再翻一個面全程大約， 五分鐘， 出鍋前撒一小匙檸檬汁去掉腥味， 就可以食用了， 電飯煲煎火力正好不會糊掉， 醃制好後放進去就行了， 全程不用人看著。