桂圓糖尿病人能吃嗎 糖尿病人還是少吃為妙
桂圓糖尿病人能吃嗎
少吃為妙。
首先我們來瞭解一下桂圓種的糖分：桂圓果肉含全糖12.38%~22.55%，
還原糖3.85%~10.16%，
含糖量很高。
因此這樣看來是不適合糖尿病患者食用的，
而且桂圓肉性質溫熱，
易助熱上火，
加重糖尿病患者陰虛火旺的症狀。
桂圓並不在糖尿病禁忌食譜上
少量的糖對於糖尿病患者來說影響並不大，
這是在糖尿病患者血糖穩定的情況下，
食用含一定糖的食物是可以的。
如果實在是想吃桂圓，
必須要少吃，
而且在要吃桂圓的情況下，
必須要適當減少主食，
以避免攝入糖分過量。
糖尿病患者的禁忌食譜
1.少吃油煎、炸、油酥及豬皮、雞皮、鴨皮等含油脂高的食物；
2.飲食不可太鹹，
少吃膽固醇含量高的食物；
3.少吃精製糖類的食物；
4.含澱粉質高的食物及中西式點心均應按計劃的份量食用，
不可隨意吃，
以免過量吸取。
龍眼糖尿病人能吃嗎
龍眼是新鮮的桂圓，
桂圓是曬乾的龍眼，
只是一個蒸發水分的過程，
桂圓是不適合糖尿病人食用的，
同理，
龍眼也並不適合糖尿病人食用，
龍眼的含糖量也在百分之14以上，
所以最好不要使用。
糖尿病人應當進食含糖量少，
含糖分在百分之10以下的，
切纖維素多的新鮮水果，
如柚子、梨子、等水果。
糖尿病人如何吃糖
不是所有的糖尿病患者都能吃甜的水果，
只有病情穩定，
血糖基本控制的患者才可以吃。
一般說來，
空腹血糖7.8毫摩爾/升以下（140毫克/分升），
餐後2小時血糖在10毫摩爾/升（180毫克/分升）以下，
以及糖化血紅蛋白7.5％以下，
病情穩定，
不常出現高血糖或低血糖的患者，
可以在營養師的指導下選用含糖量低、味道酸甜的水果。
對於一些血糖高、病情不穩定的患者只能選用含糖量在5％以下的蔬菜、水果，
像草莓、番茄、黃瓜等。
