紅豆薏米伏苓的功效
很多人平時會喝紅豆薏米水來去除體內濕氣， 紅豆和薏米都屬於糧食。 中醫講究藥食同源， 其實在紅豆薏米水中還可以放入茯苓這種藥材的。 茯苓對於健脾利濕的有著很好的作用， 與紅豆和薏米一起食用， 可以起到養血補血、健脾胃等很多的功效。 三種食物一起食用會相互作用， 把各自的功效都更好的發揮出來。
紅豆的功效
紅豆性平偏涼， 味甘， 含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等。 紅豆能促進心臟血管的活化， 利尿;有怕冷、低血壓、容易疲倦等現象的人， 常吃紅豆可改善這些不適的現象。 另外， 紅豆還有健胃生津、祛濕益氣的作用， 是良好的藥用和健康食品。
薏米的功效
1、薏米偏寒涼,利水滲濕最在行,可以去濕除風、清熱排膿、除痹止痛,對小便不利、水腫、腳氣和風濕疼痛等效果顯著。
2、經現代藥理研究證明， 薏米有防癌的作用， 其抗癌的有效成分中包括硒元素，
3、健康人常吃薏米， 能使身體輕捷， 減少腫瘤發病幾率;
4、薏米中含有一定的維生素E， 是一種美容食品， 常食可以保持人體皮膚光澤細膩， 消除粉刺、色斑， 改善膚色， 並且它對於由病毒感染引起的贅疣等有一定的治療作用;
5、薏米中含有豐富的維生素B， 對防治腳氣病十分有益。 一般人群均可食用， 據前人經驗， 婦女懷孕早期忌食;另外汗少、便秘者不宜食用。
茯苓的功效
味甘、淡、性平， 能滲濕利水;健脾和胃;寧心安神。 主治小便不利;水腫脹滿;痰飲咳逆;嘔吐;脾虛食少;泄瀉;心悸不安;失眠健忘;遺精白濁。 僅能夠去除體內濕氣， 還能增強免疫力， 防止胃酸過多等等， 是一味很好的中藥材
經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。 薏米能增強腎功能， 並有清熱利尿作用， 因此對浮腫病人也有療效;
紅豆薏米伏苓的功效
這三味藥的功效是滲濕健脾， 可用於調理腸胃的功能， 有助於身體健康。 如果經常煮水喝， 一是可以健脾益胃， 令人吃飯上口味較好， 提高身體的抗病能力， 二是可以起到一定的美容效果， 尤其是薏仁， 又稱薏米， 長期服用， 有消除痘痘的作用。
