芹菜降血壓嗎

芹菜我們常吃的一種蔬菜， 芹菜最明顯的功效就是降血壓的作用， 芹菜裡面富含丁基苯酞類的物質， 這類物質有很好的鎮靜安神的效果， 也被叫做芹菜鎮靜素， 這類物質能夠抑制血管平滑肌的緊張， 從而減少腎上腺激素的分泌， 從而促進血壓的平衡， 下面我們來瞭解一下這方面的內容。

芹菜是天然的降壓藥， 而且還沒有副作用， 所以對於高血壓患者來說適當的吃些芹菜具有很好的降血壓的功效， 而且芹菜不像降壓藥一樣， 吃多了會導致低血壓的症狀， 另外芹菜不止有降壓的功效， 芹菜還有補血、通便、清腸的功效。
芹菜裡面也富含黃酮類的物質， 富含葉綠素和膳食纖維， 另外還有不飽和脂肪酸以及一些微量元素， 這些活血的成分具有降脂降糖降壓的功效， 另外芹菜裡的提取物在治療高血壓以及高血脂病症的時候， 同樣能夠發揮很好的效果。
醫學研究發現， 生吃芹菜降壓的效果是最好的， 因為生吃芹菜能夠最大限度的保護了芹菜裡面的一些營養元素， 尤其是能夠預防丁基苯酞類的物質遭到破壞， 所以對於高血壓患者來說， 可以生吃一些芹菜， 在吃的時候最好連葉子一起吃下去， 這樣的效果會更好。
以上瞭解了芹菜降血壓嗎？芹菜降血壓的功效非常好， 可以說這是芹菜營養價值裡面最明顯的功效了！對於高血壓患者來說， 適當的吃些芹菜有不但有降壓的作用， 還能夠預防出現低血壓的情況， 除了降血壓的功效以外， 芹菜還具有降脂、降糖、清除宿便、預防便秘的功效。