營養飲食

葛根片的吃法主要有哪些

葛根作為一種比較常見的中藥, 在生活中, 食用方法有很多, 根據自身體質的不同, 可以選用, 煮粥熬湯, 沏茶的方式來使用, 因為不同人群的生活習慣是不一樣的, 也有人為了貪圖方便選用成品的葛根片葛根粉沖水喝, 效果當然也是不錯的, 這裡還為大家介紹幾種在家裡食用葛根的方法。

葛根湯

將葛根切片洗淨後, 可與排骨、母雞、鴨子等一起燉湯, 加上調味品即可食用。 此湯清香味美爽口、營養豐富、老少皆益。 特別是夏暑季節的美味佳餚。

葛根茶

將葛根洗淨切成薄片, 每天30克, 加水煮沸後當茶飲用。 此茶具有清熱解毒、分解酒精、醒酒健胃、解酒護肝等功效。 酒前泡服可使酒量大增, 酒後泡服可促使酒精快速分解和排泄。 將其作常規飲料泡服, 久服可降血脂、降血糖、降血壓。

葛根的做法還有很多, 煮粥泡水都是不會影響它的藥物效果的, 現代人的養生保健知識不斷的在增加和提高,

雖然葛根的保健效果很好, 需要提醒大家注意就是一定要根據自身的體質來選用, 葛根性質溫涼, 一些體質虛寒的人, 我們不建議食用。