雞肉漢堡有營養嗎

漢堡是很多人喜愛吃的食物， 這類食物在含有的營養元素上都是比較豐富， 而且在選擇這類食物的時候， 也是需要注意要對它進行很好的認識， 尤其是對女性在懷孕的時候， 如果依然很想吃漢堡， 就需要對它各方面進行瞭解， 這樣吃的時候才能夠放心， 那雞肉漢堡有營養嗎?

很多人對雞肉漢堡有營養嗎並不是很清楚， 但是很多人都是會選擇這樣的食物， 這類食物在製作上簡單， 而且它裡面也是包含多種食材， 因此它是不是有營養呢?

雞肉漢堡有營養嗎：

有， 但是在吃的時候也是要適量吃。

雞肉漢堡製作方法：

原料調料：大只雞腿(去骨去皮) 1只、雞胸肉(去骨去皮) 1副、蛋黃 1個、油 1大匙、鹽 1小匙、糖 1小匙、太白粉 1/2小匙、麵粉 1/2小匙

製作流程：

(1)將雞腿肉、雞胸肉絞成細肉或自行用刀剁細。

(2)將雞肉甩打5分鐘成餡， 加入醃料， 順時針方向用力攪勻。 (可依漢堡大小分成6～10份)

(3)先將餡擠成圓形等分分好， 用平底鍋放油1大匙， 放入漢堡雞肉餡， 用鏟子壓扁， 兩面煎熟即可。

(4)可多作放入冷凍備用， 用4兩塑膠袋， 將圓形餡放入， 再壓扁依自己喜歡之厚度， 一一放入冷凍庫平放冷凍。

以上就是對雞肉漢堡有營養嗎詳細說明， 這樣的食物也是含有豐富的營養價值， 它含有豐富的蛋白質、維生素、碳水化合物， 因此在吃它的時候可以放心， 在對雞肉漢堡製作上以上是很好選擇， 製作方法簡單， 是很容易製作出來的。