三七粉怎樣吃才能祛斑呢？

大家都知道三七這種中藥， 這種中藥的用途非常廣泛， 比如很多人會用三七來煲雞湯吃， 不僅可以降血壓， 還能夠調節人的免疫力， 還具有通經活血的作用， 甚至能夠抗衰老， 生活中很多人經常會出現一些頭痛腦熱的症狀， 導致晚上睡眠困難， 這時候就可以多吃三七， 可以鎮痛安眠， 女性們可以多吃三七粉， 能夠排毒養顏， 比如能夠解決臉上的斑點問題， 所以三七分功能非常強大， 但想要讓這種中藥發揮其作用， 吃法必須要正確， 下面介紹三七粉祛斑的幾種正確吃法。

第一、三七粉祛斑的吃法

七粉祛斑的吃法是每天睡前用一小勺三七粉， 大約2-5克左倒入一杯牛奶中， 攪拌均勻一起全部喝下， 除了和牛奶一起之外， 將同樣的少量三七粉加入溫開水中， 加入適量蜂密兌著喝， 效果也是一樣。 最後說一下需要注意的問題：別誤以為三七粉祛斑的吃法時吃得多效果就更好，

雖然三七不會有副作用， 但最好是少量多次；比如你打算每天吃5克， 你可以每天早、中、晚各喝一杯三七粉牛奶， 分量分別為2克、2克、1克， 效果就比你一次吃5克好， 少量多次才能達到養生的功效， 是分為三次、兩次還是一次吃， 看自己的時間分配。

第二、三七粉+溫開水

溫水沖服三七粉是最簡單的食用方法。

做法：將2克三七粉放入杯中後， 直接用溫開水沖泡即可。

注意：水溫不宜過高， 稍高於常溫即可。

第三、三七粉+牛奶

三七粉祛斑可以混合牛奶一起泡著喝。

做法：將1小勺三七粉， 加入到1杯牛奶中，

攪拌均勻後然後飲用即可。

注意：牛奶用常溫的就行， 三七粉不宜過多， 一次以2克為宜。

效果：能夠有效幫助美白祛斑。

第四、三七粉+蜂蜜

利用三七粉祛斑還可以將三七粉和蜂蜜一起飲用。

做法：將三七粉2克放入杯中， 加入5毫升的蜂蜜， 然後沖入溫開水即可。

效果：口感較好且蜂蜜能夠幫助排毒潤膚， 祛斑效果會更好。

第五、紅棗+三七粉

三七粉搭配紅棗能夠幫助改善氣色， 紅潤肌膚， 祛斑效果同樣很好。

做法：將紅棗熬煮成紅棗水後， 晾置常溫或略高於常溫溫度後， 加入三七粉調勻飲用即可。

效果：紅棗能夠幫助補血， 調理氣血， 祛斑的同時能夠讓肌膚由內紅潤。