冬季吃13種食物讓胃寒患者溫暖過冬！

胃寒的患者在寒冷的冬天是不是雪上加霜呢？此時不妨多吃些暖胃的食物， 讓你溫暖過冬。 下面小編就為大家詳細介紹一下吧！

1.紅糖

紅糖性溫、味甘、入脾， 具有益氣補血、健脾暖胃、活血化瘀的作用， 也適合老人和貧血的兒童食用。 紅糖加桂圓、薑汁一起煮開， 做成紅糖桂圓姜水則有補血溫中的作用， 在嚴寒的冬天裡不再手腳冰冷。

2.狗肉

狗肉是一種常見的秋冬溫補的食材， 性溫， 服用之後能夠起到很好的暖胃以及壯陽的作用， 非常是關於治療一些脾胃虛寒的疾病具有很好的作用。 另外， 假如患有手腳冰冷以及怕冷還有體質比較弱的患者， 服用狗肉能夠起到很好的保暖作用。

3.紅薯

紅薯（非常是黃心的紅薯）， 能供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生素A和維生素C。 補虛乏、益氣力， 健脾胃、強腎陰， 具有和胃、暖胃、益肺等工效。 能防止肝臟和腎臟中結締組織萎縮。

4.帶魚

帶魚肉嫩體肥、味道鮮美， 只有中間一條大骨， 無其他細刺， 食用便利， 對病後體虛和外傷出血等症具有益作用。 中醫以為它能和中開胃、暖胃補虛， 還有潤澤肌膚、美容工效。

5.胡椒

胃寒吃什麼可以暖胃？實在胡椒湯是一個很好地選擇。 胡椒大部分都生長於高溫和長期濕潤， 性味辛熱， 因此溫中散寒止痛的作用比較強。 白胡椒的藥用價值稍高一些， 調味作用稍次。 它的味道相對黑胡椒來說更為辛辣， 因此散寒、健胃功能更強。

6.生薑

俗話說， 家備生薑， 小病不慌。 生薑性辛溫， 有散寒發汗、化痰止咳、和胃、止嘔等保健工效。

另外， 生薑重補暖、對治療寒涼引起的胃病， 女士寒涼都格外有效。 烹調時再配上紅糖、大棗、綠茶等不同輔料， 妙用無限。

7.枸杞

可滋補腎氣， 抗老化。 每天可吃30顆左右， 若出現眼屎多等症狀， 應減少用量， 或可同時用菊花茶瀉火。 如果有胃寒的人群一定要注意，

常喝枸杞可以補腎也可以養胃， 注意每天不要太多就好。

8.山藥

新鮮的山藥平補養胃， 有助於調整消化和內分泌， 煮粥最佳。 具有養胃的作用， 特別適合身體虛弱或者是腸胃不好的人群， 煮粥喝最養生。

9.蘋果

蘋果性平， 吃蘋果可緩解胃酸，

很多人冬天的時候， 一旦遇上陰冷天或者飲食不合理， 常泛胃酸， 非常難受。 如果此時吃一個蘋果， 胃很快舒服了。 蘋果含有一種多酚類神奇的“蘋果酚”， 極易在水中溶解， 因而易被人體所吸收。

10.荔枝

荔枝味甘、酸、性溫， 能夠溫胃散寒。

11.葡萄

葡萄能調節腸胃， 葡萄含多量果酸能幫助消化， 清理腸胃垃圾， 並對大腸桿菌等細菌有抗菌作用。 葡萄中還含有維生素P， 可降低胃酸毒性， 治療胃炎、腸炎及嘔吐等。

12.石榴

石榴性溫，還有多種氨基酸和微量元素，有助於消化、抗胃潰瘍等多種功能。可達到健胃提神、增強食欲的功效。

13.茯苓

可健脾胃、安神、滋補肝腎和增強免疫力。很多人都沒有接觸過這樣的食物，其實是一種中藥也是食材，可以煮粥，或者是茯苓糕，都是不錯的養胃的食品。

12.石榴

石榴性溫，還有多種氨基酸和微量元素，有助於消化、抗胃潰瘍等多種功能。可達到健胃提神、增強食欲的功效。

13.茯苓

可健脾胃、安神、滋補肝腎和增強免疫力。很多人都沒有接觸過這樣的食物，其實是一種中藥也是食材，可以煮粥，或者是茯苓糕，都是不錯的養胃的食品。