孕期最佳飲品—蜂蜜紅棗茶

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大棗蜂蜜茶既可以用熱水沖調， 即是一杯噓寒問暖的熱飲;也可以兌入冷水，

材料

紅棗， 紅棗， 蜂蜜

做法

1， 紅棗洗乾淨去核， 紅棗沖洗乾淨備用。

2， 將紅棗、陳皮絲放入鍋中， 加水將沒過紅棗。

3， 大火煮開後， 轉小火煮， 將水分耗盡、紅棗煮軟後， 用打蛋器或者按壓器把紅棗按壓成泥。

4， 自然晾涼後， 放入乾淨瓶子中， 加入蜂蜜拌勻， 放冰箱冷藏保存。

5， 食用時取一勺蜂蜜大棗茶， 兌入溫或冷水調開即可。