營養飲食

花草茶瘦身茶有哪些

花草茶, 是一種最早起源於歐洲國家, 慢慢傳入亞洲的茶飲品。 花草茶主要原料一般是各種花卉草植物, 還有一些水果, 由這些原料曬乾製成。 各種花草茶含有豐富的維生素, 有機酸性物質, 對於人體的減肥有巨大功效, 同時, 對於一些疾病, 如血脂血壓都有緩解。 那麼花草茶瘦身茶有哪些呢?

減肥花茶

1

檸檬馬鞭草。 檸檬馬鞭草有點苦, 如果實在不喜歡它的味道, 可以在裡面加一些蜂蜜, 它可以減肥, 促進消化, 便秘的時候也可以喝。 孕婦最好不要喝。

有減肥功效的花茶

2

荷葉茶。 荷葉茶自古以來就是減肥利器, 它裡面含有大量的纖維, 能夠促進腸道蠕動, 另外, 它裡面的一些化合物能夠有效的溶解脂肪。 一般而言, 荷葉茶第一遍泡的才有作用, 到了第二遍就沒有減肥的功效了, 每天都可以喝個幾杯。

有減肥功效的花茶

3

大麥茶。 提起大麥茶大家熟知的就是它的降暑,

降血脂血壓的功效, 它還有一個神奇的功效, 就是可以消脂減肥, 去油, 助消化, 這款茶的味道喝起來也比上面兩種要好得多, 夏天的時候, 可以泡一壺, 從早喝到晚, 既健康又減肥。

有減肥功效的花茶

4

玫瑰茄。 又名洛神花。 這款茶即便沒有減肥美容作用, 它也是一款非常好喝的花茶, 酸酸甜甜的味道, 加一些蜂蜜, 真是非常美味。 除了好喝之外, 她的美容功能也是十分強大, 可以減肥, 養顏消斑, 總之, 愛美的姑娘千萬不要錯過, 另外, 玫瑰茄和玫瑰放在一起, 功效更明顯。

有減肥功效的花茶

5

檸檬片。 這裡一般說的是幹的檸檬片, 但是效果更好一些的是新鮮的檸檬, 檸檬有減肥的功效, 但是更大的功效是它可以美白,

每天早晨一杯檸檬水, 美白效果非常好。 如果害怕檸檬水太酸的話, 那就加一些蜂蜜, 蜂蜜也是美容聖品呢。

有減肥功效的花茶

飲茶禁忌

花草茶孕婦最好少喝或者不喝。

荷葉茶不要隨意與其他花茶搭配, 要根據各自的功效來搭配, 另外, 有些朋友可能會對荷葉過敏, 這也要注意。

3

大麥茶最好單獨泡, 不要與其他茶葉搭配。

注意事項

上面介紹的一些茶飲, 如荷葉茶, 菊花茶, 檸檬茶等等, 都是比較常喝的, 而且瘦身效果好的花草茶, 這些花草茶市場上有銷售, 自己也可以加工製作而成。 一般花草茶瘦身茶都可以多種搭配泡制, 但是有時候多種混雜也會產生副作用, 所以大家泡制需要多加注意。