女生濕氣重喝什麼茶可以去除濕氣

大家都知道體內濕氣重對身體有很多的危害， 雖然濕氣是看不見的， 但是對身體的危害是看得見的， 比如很多的女生一直都比較胖， 很多時候就是濕氣引起的。 或者女性月經不調， 一直都得不到緩解也和濕氣有關係， 當然還有一些女性的婦科病都是濕氣造成的， 所以去除體內濕氣是很重要的一件事情， 尤其是女生及時的出除體內濕氣更是非常重要， 當然出去濕氣的方法還是比較多的， 現在就說說女生濕氣重喝什麼茶可以去除濕氣。

1.菊花山楂茶

食材：菊花5克， 山楂和金銀花各5克。

做法：將菊花、山楂和金銀花用沸水沖泡， 之後放到溫熱的時候飲用。

功效：對於肥胖、高血壓、高血脂具有非常不錯的改善功效， 經常喝可以有效去除身體內的濕氣。

2.枸杞薏米茶

食材：薏米300克， 枸杞子一把， 紅棗2-3顆， 冰糖、水適量。

做法：

1、將薏米揀出雜質， 用清水淘淨並控幹水分;

2、將薏米放入平底鍋中， 鍋中不可放油， 開小火翻炒烘焙薏米， 直至炒出薏米香味即可關火;

3、將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中， 枸杞子可抓一小把放入， 如喜歡甜味可放幾顆冰糖， 再放入焙好的薏米， 沖入滾燙的開水， 浸泡5-10分鐘即可飲用。 功效：薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效， 為常用的利水滲濕藥。 薏仁枸杞茶養肝明目又利水祛濕。

3.五花茶

食材：金銀花15克、杭白菊15克、扁豆花15克、雞蛋花15克、木棉花15克、鮮土茯苓50克、苡米50克。

做法：把以上準備好的材料洗淨， 需要注意的是鮮土茯苓宜斬成細塊狀， 然後再加入適量的水， 煎煮30分鐘就可飲用， 在飲用時可以根據人個口味加入適量冰糖調味。

功效：五花茶選用的都是清熱、解暑、利濕功效的花， 再加上利濕、解毒、利關節的土茯苓， 健脾利水、清熱、舒筋的苡米， 有很好的利濕效果。

4.菊花蜜飲

食材：菊花100克。 做法：取適量菊花， 再加入40毫升的水， 之後煮沸， 轉為小火熬煮一小會兒， 之後保溫半個小時， 將菊花殘渣過濾掉， 之後放入適量的蜂蜜， 攪拌均勻， 放到溫熱的時候飲用。

功效：堅持服用可以起到非常不錯的養肝明目、生津止渴的功效， 還可以清心、潤腸哦。