總是偏頭痛怎么辦
頭痛是很多人都有過的， 而且一般的頭痛的類型也有很多， 偏頭痛就是頭痛的一種類型表現而已。 一般的偏頭痛對于大家來說算是正常現象， 但是如果大家總是出現偏頭痛的話， 這就需要大家警惕小心了， 因為引起一個人經常偏頭痛的原因是有很多的， 而疾病就是其中的一種原因。 那么， 總是偏頭痛該怎么辦呢?
對于一般人來說， 當自己出現經常性的偏頭痛的時候， 往往是會驚慌失措的， 而且一般也是不知道該怎么處理的好。 其實對于經常出現偏頭痛的人來說， 最好不要驚慌， 及時去醫院檢查治療才行。 那么， 下面就來說說總是偏頭痛怎么辦這個問題。
偏頭痛多為一側或兩側顳部反復發作的搏動性頭痛， 發作前可伴視覺、體覺先兆， 發作時常伴嘔吐。 女性多發， 約為男性的3～4倍， 多在青春期起病， 發病年齡25～34歲， 少數發生于兒童期或中年后。
病因
1.遺傳
約60%的偏頭痛患者有家族史， 患者的父母、子女以及兄弟姐妹(同父母)發生偏頭痛的風險是一般人群的3～6倍。
2.內分泌與代謝因素
女性多見， 始于青春期， 常在月經期發作， 妊娠期或絕經后發作減少或停止， 提示內分泌與代謝的影響。
3.飲食與藥物
某些食物可誘發偏頭痛， 如含酪胺的奶酪， 含亞硝酸鹽反腐劑的肉類如熱狗或熏肉， 含苯乙胺的巧克力， 食品添加劑如谷氨酸鈉(味精)， 紅酒等。
4.精神因素
禁食、情緒緊張、強光均可誘發。
偏頭痛的處理：
盡可能多休息
可能的話找一個安靜幽暗的房間躺下來睡一覺， 但避免睡過多， 以免睡醒后， 反而出現頭痛。 小睡片刻或許可以消除頭痛， 但若你沒有頭痛時， 則最好不要小睡。
冷敷與熱敷
有些人喜歡在額頭及頸部冷敷， 這方法對許多人有效;而另一些人則偏好熱敷頸部或洗熱水澡。 當頭痛發作時你可以用熱敷或冷敷袋覆蓋額頭， 并按摩太陽穴的血管以減輕頭痛。
適量服用阿司匹林
對于一個月發生一、二次的頭痛， 阿司匹林或其他常見的消炎藥可派上用場。 但過度使用這類藥物， 將引起更多疼痛。 同時， 若你決定使用阿司匹林治頭痛， 應在頭痛一開始時， 就立即服用， 否則效果不彰。
培養幽默感
如果你經常把事情看得很嚴重， 你可能常扳臉皺眉， 滿腦門都是煩惱， 這也難怪你常患頭痛。 應學習放松自己， 看淡周圍事物。
拒絕巧克力
吃巧克力不僅易發胖， 它也含有干酪胺， 這是引起頭痛的主要可疑物。
綜上所述， 關于經常性的偏頭痛的處理方法或者說是治療方法是有很多的， 而對于經常性的偏頭痛的病因也同樣是很多的， 所以對于總是出現偏頭痛的人來說， 在治療之前最好是弄清楚自己的偏頭痛的原因再來進行對癥治療， 只有這樣才能盡快恢復自己的身體健康的。
