營養飲食

米粉蒸豬肉的做法大全

米粉豬肉是一道製作工藝比較簡單的家常菜, 在製作過程中, 可以將豬肉的鮮美和米粉的味道完美的融合起來, 在吃的時候, 齒間留存著豬肉的鮮嫩和米粉的香味。 米粉豬肉有多種做法, 老人小孩都可以吃, 下面詳細解說米粉豬肉的做法。

做法1

粉蒸五花肉材料:五花肉100克, 米粉適量, 荷葉1張。

調料:鹽、蠔油、料酒、醬油、白糖、花椒水、蔥薑汁 各適量。

粉蒸五花肉詳細做法:

1、五花肉洗淨, 切成片, 加鹽、蠔油、料酒、醬 油、白糖、花椒水、蔥姜水醃漬入味。

2.將肉片均勻粘裹米粉。

3.蒸籠內鋪上打濕的荷葉, 上面放米粉肉片, 上籠蒸熟即可。

粉蒸五花肉的做法貼士:

可以自製米粉:將大米用 烤箱烤成黃色, 或者用鐵鍋炒 熟, 再用粉碎機打成粉即成。

豬肉和大米營養都豐富, 兩者一起蒸著吃, 不僅口感 好、營養價值高, 而且米粉裹 著豬肉, 可以避免豬肉的營養 成分隨著油液流失。

粉蒸五花肉飲食宜忌

宜:這道菜營養豐富, 很適合 冬季食用, 以補充能量。

忌:這道菜比較油膩, 建議老 人一次不要吃得太多。

做法2

1、將豬肉洗淨切成厚1公分以下片, 放在盆中, 用鹽、紹酒、醬油、糖、甜麵醬、蔥末、姜絲、五香粉和香油拌勻待用。

2、把大米洗淨, 瀝幹水分後, 在炒鍋中用小火炒成微黃色, 取出晾涼後, 擀成粗顆粒米粉。

3、把米粉倒入豬肉盆裡, 加少許水, 讓米粉濕潤, 使每片肉都能裹上厚厚的米粉, 肉皮朝下, 逐片碼在碗裡, 放入蒸鍋裡蒸熟, 取出扣在盤裡即可。

附: 豬肉要新鮮, 一定要收拾乾淨;拌豬肉時可加入少許腐乳和腐乳汁;蒸豬肉用的碗 ,

以能碼下所有的豬肉片為好, 成菜後才好看。