水果補腎，哪些水果具有補腎作用！

在日常的生活中， 腎對於人體來說， 是非常重要器官。 如果腎虛的話， 可能會使身體各方面的功能都受到影響。 很多水果對腎都非常有好處， 那麼吃什麼水果補腎呢？

能夠補腎的食物一般黑色的較多。 因為中醫有黑色入腎的說法。 比如說黑米、黑豆、黑芝麻等。 可是除了這些之外， 我們知道水果對人的身體也是非常好的。 那麼我們吃什麼水果補腎呢？水果中能夠補腎的也不少， 但是顏色卻不一定是黑色的， 下面小編就簡單介紹下吧！

榴槤

補腎壯陽。

聖女果

幫助消化、消除疲勞富含膳食纖維、蘋果酸及檸檬酸， 能消除疲勞、減少脂肪吸收及預防便秘。 還可以補腎， 是男人補腎的好水果。

龍眼

入腎經， 補腎固精。

肉桂

溫補腎陽， 可提升身體熱度，

洛神花

含豐富維生素C果酸果膠能去油除膩、活血補血功能。 對男人而言， 還能補腎虛。

乾果之王板栗

板栗， 也許有人會問， 栗子能補腎嗎？性味甘溫， 入脾、腎三經， 可以養胃、健脾、補腎、壯腰、活血、止血等。 栗子中還含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素及礦物質， 可抵禦骨質疏鬆。

荔枝

具有溫補腎陽， 補精益氣的作用， 男人在平時的時候不妨多吃一些荔枝， 可以讓男人輕輕鬆松補腎虛。

芒果

消炎， 減肥， 壯陽。