吃蓮子心能治失眠嗎 吃蓮子心治失眠的效果怎麼樣

蓮子心能輔助治療失眠。 蓮子心入心、肺、腎三經， 而且蓮子心所含成分的有一定的養心安神、強心的作用，

蓮子心對輕度失眠有效果。 雖然蓮子心有養心安神的作用， 能一定程度的緩解輕度失眠， 但是蓮子心畢竟只有一個輔助治療的作用， 並不是專門治療失眠的藥物， 所以吃蓮子心治療失眠的效果並不是很好。

蓮心棗仁茶

1、準備5克蓮子心、酸棗仁10克。

2、將蓮子心、酸棗仁一起放進杯中， 加入適量的開水， 然後用杯蓋蓋10分鐘左右。 晚飯之後代茶飲用，

蓮心甘草茶

1、準備蓮子心2克、生甘草3克。

2、將蓮子心、生甘草一起放入茶杯中， 加入適量的開水， 蓋上蓋子燜10分鐘作用就可以了。 這種茶飲也適合心火積聚， 引起的煩躁失眠。