腸積氣怎麼快速排出

腸積氣雖然不是什麼大病， 但是其憋著非常難受。 其實腸積氣的發生並非偶然， 其往往與胰島素、膽道或者人體的肝臟、胃腸道出現健康有問題。 總之發生腸積氣之後就要想辦法馬上排出。 那麼有腸積氣之後要如何快速的排出呢?經常出現腸積氣的人日常又要如何飲食養生呢？

胃腸積氣多引起腹脹怎麼辦

腹脹多因胃腸道、肝臟、膽道或胰腺疾病所致， 此外， 心血管及其他系統的疾病或某些全身性疾病也常可引起腹脹， 因此， 應積極尋找產生腹脹的病因。 在未能完全明確診斷之前， 為了減輕患者的腹脹， 可採用以下對症治療措施。

1.調整飲食， 盡可能地少食易產氣的食物， 如高糖食物、豆類或牛奶等。

2.可應用胃腸促動力劑， 如多潘立酮、莫沙必利或替加色羅等， 由於後兩者為全消化道促動力藥， 故效果更佳。 此外， 胃腸動力調節劑馬來酸曲美布丁(商品名：諾為、舒麗啟能)亦可應用。

3.可酌情使用緩導瀉劑， 以利於腸道聚集的氣體隨糞便一起排出體外。

4.可採用肛管排氣法， 以加速氣體的排出。

5.如系因重度腸麻痹所致的高度腹脹(例如急性重症胰腺炎所致的腹脹)， 可採用1000～2000g皮硝(中藥)放入袋中， 敷置於患者腹部，

6.如初步判斷腹脹系因肝臟或胰腺病變所致者， 可選用護肝、利膽藥或胰脂肪酶或胰酶製劑(商品名：慷彼申、胰酶膠囊及得每通膠囊等)治療， 有利於食物的消化與吸收， 以減少氣體的產生。

7.如考慮腹脹系因小腸細菌過多繁殖所致者， 可選用替硝唑等口服抗生素治療。 如證實患者胃脹不適並有幽門螺桿菌感染， 可採用質子泵抑制劑、克拉黴素及阿莫西林(羥氨苄青黴素)治療， 以殺滅幽門螺桿菌。

哪些食物可以引起腹脹

(1)含氣的食物 例如蛋奶類， 打起泡沫的奶油、打起泡沫的加糖蛋白， 還有汽水、及其它碳酸飲料。

(2)容易產氣的食物 易產氣的食物有洋蔥、捲心菜、豆類、白薯、蜂蜜、韭菜、生蔥、生蒜、生苤藍、芹菜等。

白薯含氣化酶和植物纖維， 所以腸裡產生氣體， 植物纖維不容易被消化， 易被細菌酵解為二氧化碳及氫氣。

大豆類食品脹氣是因為大豆含水蘇糖與棉仔糖等聚糖， 這些糖不能被消化，

腹脹如何預防

1、少吃高纖維食物。 如土豆、麵食、豆類以及捲心菜、花菜、洋蔥等， 都易在腸胃部製造氣體， 最後導致腹脹。

2、不要吃不易消化的食物。 炒豆、硬煎餅等硬性食物不容易消化， 在胃腸裡滯留的時間也較長， 可能產生較多氣體引發腹脹。

3、改變狼吞虎嚥的習慣。 進食太快， 或邊走邊吃， 容易吞進不少空氣;常用吸管喝飲料也會讓大量空氣潛入胃部， 引起腹脹。

4、克服不良情緒。 焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑鬱等不良情緒都可能使消化功能減弱， 或刺激胃部製造過多胃酸， 其結果是胃氣增多， 腹脹加劇。

5、適當鍛煉身體。 每天堅持1小時左右的適量運動， 不僅有助於克服不良情緒， 還可幫助消化系統維持正常功能。

6、注意某些疾患。 對某些疾患來說， 腹脹或是先兆， 或是症狀之一， 它們包括：過敏性腸炎、潰瘍性結腸炎、膀胱瘤等。