蓮子心泡水放多少

蓮子心營養價值比較高， 既有食用價值， 也有藥用價值， 蓮子心泡水有預防癌症和抗癌的效果， 另外還有降低血壓的作用， 還能起到安神和保護心臟的作用， 另外有一定的美容養顏的功效， 能夠預防色素沉著， 預防雀斑。 適量喝蓮子心泡水有不錯的養生功效。

蓮子心泡水要掌握用量， 可以準備蓮子心兩克， 準備生甘草三克， 然後用開水沖泡， 代做茶飲， 每天可以喝數次， 對於肝火旺盛、煩躁不眠都有一定的效果。 蓮子心裡有一種營養物質， 叫做異蓮心堿， 具有清熱安神強心、降壓的效果， 另外還有清熱瀉火的功能， 對心臟有一定的調理和養護的作用， 還能夠取得降低血壓的效果。

蓮子心泡水雖然營養很好， 但是也要瞭解蓮子心泡水喝的一些禁忌的問題， 雖然蓮子心沒有任何的毒副作用， 一般人群都可以適量的喝， 但是從中醫的角度來說， 蓮子心性質偏寒，

蓮子心的食用方法有很多， 除了蓮子心泡水以外， 也可以做蓮子粥， 同樣能夠取得很好的養生的作用， 準備少量蓮子心， 準備紅棗冰糖， 先把蓮子芯浸泡以後清洗乾淨， 然後放到鍋中煮爛以後， 粳米之前要泡發好， 然後一起煮， 再放入紅棗， 煮熟以後， 加適量的冰糖即可。