營養飲食

番茄怎么做

番茄就是我們生活中所說的西紅柿, 紅紅的果肉, 吃起來又甜汁又多, 口感很好, 不管是涼拌還是清炒, 都深受大家的喜愛。 同時, 番茄營養比較豐富, 含有豐富的維生素C和微量元素, 對于美白養顏、延緩衰老具有很好的療效, 也是很多女性朋友喜愛的蔬菜, 那么番茄具體怎么做呢?

西紅柿雞蛋面,

材料:西紅柿 雞蛋 蔥花 番茄醬 面條.做法:1.雞蛋加少些水打成液, 西紅柿切個十字口, 放熱水中燙下容易去皮, 再切成小 丁塊.2.點火, 把雞蛋液倒入鍋中, 用鏟子把雞蛋劃散.3.鍋里倒點油, 放西紅柿翻炒幾下, 盛出.4.加水和番茄醬, 鹽, 小煮10分鐘.5.把汁燒得綢綢的, 最后放入炒好的雞蛋。 6.在另外的鍋把水燒開, 放入面條煮兩三分鐘后撈出過冷水, 瀝干倒入碗中, 把剛剛煮好的番茄雞蛋澆頭盛在面上面就好了。

番茄粉絲煲, 原料:粉絲1小把, 番茄2個, 蕃茄醬3小勺, 小蔥2棵, 白砂糖、鹽、油適量。

做法1:粉絲提前用水浸泡15分鐘, 撈出洗凈, 瀝干多余水分待用。 做法2:番茄洗凈去皮, 切小丁, 小蔥洗凈切小段。 做法3:炒鍋入油燒至六成熱, 下入番茄醬小火炒至出香, 然后下入切好的番茄丁, 翻炒片刻。 做法4:加入適量清水, 放入白砂糖, 大火燒開。 做法5:開鍋后下入粉絲, 中火煮至5分鐘左右。 做法6:最后加鹽調味, 撒上蔥即可。 一道西紅柿做的美味就做好了, 你學會了嗎?

番茄燒茄子, 原料:茄子兩個, 西紅柿2-3個, 油, 鹽, 糖, 生抽, 蒜末各適量做法:1、茄子洗凈掰成塊, 西紅柿也切成塊;2、鍋內放油燒熱, 放入茄子塊翻炒;3、加入西紅柿, 小火燉煮至西紅柿出汁;4、加入鹽、糖、少許生抽, 撒入蒜末出鍋。 西紅柿醬, 材料:西紅柿, 檸檬, 1、用砂鍋或者不銹鋼鍋加熱水到60多度2、把西紅柿放進去, 讓皮脫落。 3、去掉西紅柿皮和籽(我加這個沒去籽, 去掉口感會更好)。 4、把西紅柿切塊放入榨汁機攪碎榨成醬汁。 5、再倒入鍋中加入檸檬汁一起加熱五分鐘左右, 邊加熱邊攪拌。 6、準備一個瓶子用60度的開水消毒加入, 用廚房用紙擦干凈。

7、把做好的西紅柿醬汁倒入消過毒的玻璃瓶裝滿為了隔絕空氣, 瓶蓋一定要大力擰緊。 8、再放入鍋中加水煮開排除空氣即可。

西紅柿燉牛腩, 食材, 牛腩、西紅柿、蔥段、姜片、蒜片、豆蔻、丁香、花椒、大料、鹽、醬油、料酒、雞汁、食用油。 步驟1.牛腩洗凈切塊放入冷水中,

撥出血水撈出控凈水份。 2.準備所有調味料。 3.把牛肉塊放入涼水鍋中, 開鍋后撈出控干水份(不用過涼水)。 4.另起砂鍋放入清水, 等水燒開。 5.放入焯水牛腩, 先加入料酒醬油和少許鹽。 6.在放入所以調味料, 開鍋改小火蓋上蓋燉八成熟(大約一小時)。 7.這時準備西紅柿和蔥姜(西紅柿購買熟透的, 這樣不用加番茄醬, 保持原汁原味)。 8.然后把西紅柿切塊, 蔥姜切片。 9.在另起炒鍋, 放少許油煸香蔥姜片。 10.在放入西紅柿塊煸炒。 11.放入八成熟的牛腩和牛腩湯(不加水保持原汁原味)開鍋改小火燉熟, 肉爛湯鮮(須要20分鐘左右)充分釋放番茄紅素。 12.熟后出鍋前點幾滴鮮雞汁即可出鍋。