每天早上喝綠豆粥好嗎

很多人特別的重視早餐， 因為早餐是很重要的食物， 要是早膳的時候不重視自己所吃的東西， 那麼所得到的營養不是最好的， 而每天早上吃的東西必須要合理， 必須要營養， 這樣食物容易消化立刻之後對腸胃的改善和調節也是子好的， 很多人喜歡在早上的時候給自己吃綠豆粥， 那麼早上的時候吃綠豆粥好嗎?

早上起來空腹時不能喝綠豆湯

空腹的時候不要喝， 綠豆湯性寒， 空腹喝對胃不好。

綠豆本身是一味中藥， 可消熱解毒。 如果患有外感風熱、癰腫丹毒、暑熱內侵等熱性病， 服中藥時可照常服綠豆湯， 有相輔相成的作用。 如果患胃腸薄弱肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、大便溏瀉等症應禁食綠豆。 否則， 不僅降低藥物療效， 而且會加重病情。 由此可知， 服中藥時能否吃綠豆不可一概而論， 應根據病情的寒熱虛實及所服中藥性味而定。

1、屬寒涼體質的人不宜多喝綠豆湯

寒涼體質的人， 表現為四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等。 吃了綠豆反而會加重症狀， 甚至引發諸如腹瀉(嚴重的話引起脫水)， 氣血停滯引起的關節肌肉酸痛， 胃寒及脾胃虛弱引起的慢性胃炎等消化系統疾病。

喝綠豆湯能預防中暑， 治療食物中毒等， 對熱腫、熱渴、熱痢、痘毒等也有一定的療效。 但寒冷體質、虛弱或正服藥者， 不適合喝。

2、體質虛弱的人不宜多喝綠豆湯

因為綠豆中蛋白質含量比雞肉還多， 大分子蛋白質需要在酶的作用下轉化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。 這類人的腸胃消化功能較差， 容易因消化不良導致腹瀉。

早上的時候吃綠豆粥肯定是好的， 不過不要空腹吃， 這樣的食物不會對腸胃有什麼影響的，