6種女人茶，養脾胃補氣血最佳飲品！
女人開始衰老都是由脾開始的， 而氣血不足導致的容顏衰老為先兆， 所以呀~女人養生養脾胃首先得從日常生活入手， 正確的食用養脾胃、補氣血的食品才是關鍵。 不喜歡喝中藥調理， 那就試試喝茶吧！這12杯抗衰老茶飲,讓你喝出好氣色， 愛美的你必須學起來！
女人想保持美麗容顏首先得從調養開始， 中醫認為， 女人開始衰老都是由脾開始， 而氣血不足導致的容顏衰老為先兆， 以內在的精神情緒衰老為標誌。 因此， 越來越多的女性開始從傳統的外保養轉移的身體的內部調養上來， 那麼如何真正的做好內部調養， 達到抗衰老的作用， 很多女性卻缺乏這方面的知識。
其實， 女性抗衰老應著重補益脾胃， 增強氣血的儲備， 同時養心疏肝調養精神。 關於如何抗衰老的理論是博大精深， 如果要把理論聯繫實際運用起來的話， 就要和大家的日常飲食結合起來說了。
你要青春正能量養脾胃， 打敗代謝慢中醫稱脾胃為人體的“後天之本”， 由脾胃消化吸收而來的營養物質是生命的能量之源。 女性在35 歲左右， 脾胃的消化吸收功能就會出現減退。 抗衰老最基本的就是要保養脾胃， 讓自己充滿年輕的能量。
1. 紅景天茶
紅景天具有補虛益氣的作用， 能夠有效緩解疲勞、抵抗力差等問題。 而且現代研究發現， 紅景天具有增強記憶、改善心腦血管系統功能、增強免疫、抗疲勞等多方面功能， 從而具有良好的抗衰老作用。
做法：紅景天3 克， 加入500ml 沸水沖泡後飲用。
2. 石斛茶
鐵皮石斛具有抗衰老的作用， 一方面是通過增強血液中的抗氧化酶活性、促進脾淋巴細胞增殖， 另一方面抑制促炎症因數的釋放， 從而抗氧化、促進免疫、抑制炎症。
做法：鐵皮石斛6 克， 加入500ml 沸水沖泡後飲用。
3. 黑芝麻茶
黑芝麻具有養血潤腸、養胃生津的作用。
做法：黑芝麻1000 克。 將芝麻淘洗乾淨後晾乾， 放入鍋中小火翻炒， 直至有劈裡啪啦的響聲， 同時香氣四溢為止。 取出， 用粉碎機粉碎後， 裝在密封罐裡保存。 每天食用30 克。
4. 絞股藍茶
絞股藍具有補虛益氣的作用，
做法：絞股藍10 克， 放入杯中， 加入500ml沸水， 加蓋燜10 分鐘後即可飲用。
6. 扁豆炒山藥茶
扁豆有健脾益氣的作用， 山藥有補脾益腎的作用， 經常食用能夠有效地防止衰老。 現代研究也發現山藥多糖能夠提高超氧化物岐化酶的活性，從而有利於消除自由基，延緩衰老。
做法：扁豆100克，山藥300克。將山藥去皮、切片，扁豆洗淨切絲。炒鍋燒熱後，放入適量花生油，加入蒜末、薑絲炒香後，放入扁豆絲、山藥片同炒，快熟時加入適量調料即可。
現代研究也發現山藥多糖能夠提高超氧化物岐化酶的活性，從而有利於消除自由基，延緩衰老。做法：扁豆100克，山藥300克。將山藥去皮、切片，扁豆洗淨切絲。炒鍋燒熱後，放入適量花生油，加入蒜末、薑絲炒香後，放入扁豆絲、山藥片同炒，快熟時加入適量調料即可。
