營養飲食

美味優酪乳新吃法,根本停不下來!

作為一名新時代的女大學生, 在掌握的自己的專業知識之余也要完善自身的各個方面。 個人覺得吃就是一門藝術, 我們要學會享受生活, 因此下廚就是必修課。 但是今天我就不為大家介紹怎麼做菜了, 而是向大家推薦一些夏天的爽口新品, 早就吃膩了各種口味的優酪乳, 乾脆自己動手DIY優酪乳甜品吧。 簡單好吃又健康。 所謂自己動手豐衣足食啊。

優酪乳鮮果雪糕

夏天誰也抵抗不了炎熱酷暑, 不如宅在家中自己製作雪糕, 方便又衛生。 加入自己喜歡的水果更是讓心情好上加好啊。 首先把水果洗乾淨, 切成小塊後, 放入攪拌機中, 加入稠度適中的優酪乳(我一般用君樂寶優酪乳), 根據自己口味加入適當蜂蜜或綿白糖;用攪拌機打成優酪乳水果汁。 從冰箱取出雪糕機, 把雪糕棒插入, 倒入優酪乳水果汁, 這時也可以放入一些水果塊, 再倒入優酪乳水果汁或君樂寶原味優酪乳。

等待10分鐘就可以拿出來吃啦。

優酪乳南瓜餅

這是我閨蜜推薦的, 做出來的味道真心不錯哦。 首先將南瓜蒸熟搗碎, 加入適量糯米粉攪拌均勻製成南瓜泥。 把優酪乳放冰箱凍成塊後, 切成小塊。 然後趁優酪乳沒有化掉,

用拌好的南瓜泥裹住優酪乳塊製成丸子狀, 粘上麵包末, 放油鍋中炸, 直至南瓜泥表面呈金黃顏色就可以出鍋擺盤了。 注意哦, 南瓜泥一定要裹住優酪乳, 不然炸的時候優酪乳會出來的。 超級美味值得一試哦。

奧利奧紅酒優酪乳

這款真的是我的秘密武器哦!!!有男朋友的女生一定要嘗試這一款,

非常有情調啊。 首先你可以佈置一下你的餐桌, 然後開始準備啦。 先把奧利奧的夾心刮去, 然後將餅乾擠壓成碎末狀, 用少許餅乾末鋪在玻璃碗底。 然後在上面淋上一層優酪乳, 接著是淋入少許的紅酒(依據個人口味添加哦)。 繼而再倒入優酪乳, 淋上紅酒。 最後鋪上剩餘的餅乾末, 撒一些蜂蜜就OK啦。 看上去很有層次感, 吃起來口感也很細膩, 加上紅酒本身的浪漫元素, 哈哈, 一定讓你的另一半對你刮目相看啦。

優酪乳小點心

最後給大家帶來一款極其簡單又新穎精緻的小點心, 家裡來朋友做客什麼的, 提前準備上這個, 特別有心意呢。 首先要根據個人口味選擇優酪乳, 或者可以挑選原味優酪乳(我還是推薦君樂寶風味酸牛奶, 稠度正好), 在其中加入一些喜愛的果汁後放入保鮮袋中, 將保鮮袋剪掉一個小角, 再把優酪乳輕輕擠到到盤中, 呈一個一個的餅狀, 放入冰箱凍大約1小時就大功告成啦。 怎麼樣簡單吧。