排鉛的水果有哪些
鉛屬於一種重金屬， 這種物質如果進入到體內， 會造成鉛中毒！尤其是對於孩子來說， 如果這些物質進入孩子身體以後， 會影響孩子大腦的發育， 甚至會造成智力低下， 另外還會引起孩子出現發育不良等等， 所以平時生活當中應該吃一些排鉛的水果， 下面我們就來瞭解一下這方面的內容。
通過調查研究發現，
富含維生素c的水果，
具有很好的排鉛的功效，
這是因為維生素具有有效的排鉛的作用，
所以平時應該多吃一些這樣的水果，
比如說獼猴桃含有的維生素c的含量非常的高，
適當的吃一些能夠有效的預防鉛中毒，
預防這種危害。
一些含有鐵質元素的水果， 也有利於取得排鉛的作用， 比較常見的就是番茄、大棗、蘋果等水果， 這些水果裡面含有的鐵質元素非常的豐富， 可以通過人體吸收以後， 和鉛元素的有機物相結合， 來加速鉛代謝的作用。
平時生活當中應該多吃些具有吸附作用的水果，
這樣的水果也比較多，
比如說木瓜、香蕉等等，
都具有很好的吸附作用，
當這些果膠進入人體當中以後，
就能夠吸附腸胃裡面的一些重金屬，
也能取得很好的排鉛的功效，
除了吃一些水果以外，
平時也應該吃一些食用菌，
比如黑木耳，
都有很好的排鉛效果。
以上簡單瞭解了排鉛的水果有哪些？排鉛的水果有很多，
比較常見的有蘋果、香蕉、木瓜、番茄、大棗、獼猴桃等等，
都有很好的排鉛作用。
平時生活當中為了有效的預防重金屬，
一定要遠離這些含有重金屬的物質，
尤其是對於孩子來說，
更要有所注意。
