陽虛內寒屬於中醫的一個名詞的範疇，
一般情況下，
如果出現陽虛內寒的現象，
患者往往會引起怕冷，
手腳冰涼的症狀表現，
這多是因為脾腎陽虛而引起的一種現象，
在平時生活當中，
處於除了注意防寒保暖以外，
要加強飲食調養，
要保持樂觀開朗的心態，
平時生活當中不能過度勞累。
陽虛內寒的症狀
一、陽虛表現：畏寒怕冷、手腳冰涼陽虛的主要症狀為畏寒怕冷，
手腳冰涼。
陽氣猶如自然界的太陽，
陽氣不足，
則內環境就會處於一種“寒冷”狀態。
中醫認為畏寒怕冷主要為脾腎陽虛而引起大多數畏寒怕冷、四肢發涼的人屬於亞健康狀態，
主要原因是飲食不當，
營養缺乏，
衣著不當，
缺乏運動，
好靜少動所引起。
合理營養，
增進熱能食物，
可明顯增強機體的禦寒能力
經常手腳冰涼的現象，
也是一種病症，
可以稱為“冷寒症”。
中醫認為這是氣虛、氣滯、陽氣不足的反應，
心臟衰弱，
無法使血液供應到身體末梢部位。
如果不及時加以預防，
會導致精神不佳、身體畏寒的反應，
嚴重的還可引起下肢的靜脈曲張，
值得注意的是，
有些些系統性疾病如血管功能障礙的前期，
主要症狀就是手腳冰涼，
應引起警惕。
二、陽虛表現：完谷不化很多朋友們一聽到完穀不化這個詞就有點摸不著北了，
這是指性格嗎?如果你這麼認為那可就差了十萬八千里了。
完穀不化指的是大便中夾雜未消化食物。
也就是通常我們所說的腸胃不好，
消化不良。
古人對此現象的產生有一個形象的比喻，
食物的消化就好比要把生米煮成熟飯，
胃就好比是煮飯的鍋子，
而陽氣就好比是煮飯用的火，
沒有“火”，
米就無法煮成“飯”。
所以當陽氣不足時，
則進入胃中的食物也就無法很好地“腐熟”(消化)，
而直接從腸道排出。
