營養飲食

羊湯最好喝的配方?

冬天是喝羊湯季節, 經常喝羊湯不僅暖胃, 而且還能增強人的身體抵抗力, 經常喝羊湯對人身體是有很多好處的, 但是很多人都不會熬制羊湯, 大多數人熬制出來的羊湯, 羊膻味是非常濃郁的, 很多人再喝羊湯的時候, 是最怕羊膻味的, 那羊湯最好喝的配方是什麼呢?下面介紹羊湯最好喝的配方。

羊肉湯肉爛湯甜, 湯汁乳白, 可飲湯食肉。 羊肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素Bl、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鐵等。 。 懷牛膝味苦酸, 性平, 有強筋骨, 活血通經影響。

單縣羊肉湯

質料:

羊肉500克、花椒5克、桂皮5克、陳皮5克、香菜50克、草果5克、良薑10克、白芷5克、蔥10克精鹽15克、紅油25克、花椒水15克、丁香面5克、桂子面5克、醬油5克、芝麻油25克

(1)將羊肉洗淨切生長10釐米、寬3.3釐米、厚3.3釐米的塊, 羊骨砸斷鋪在鍋底, 下麵放上羊肉, 加水至過肉, 旺火燒沸, 撇淨血沫, 將湯潷出不必;

(2)另加淨水, 用旺火燒沸, 撇去浮沫;再加上過量淨水, 沸後再撇去浮沫, 隨後把羊油放入稍煮半晌, 再撇去一次浮沫;

(3)將花椒、桂皮、陳皮、草果、良姜、白芒等用紗布包起成香料包, 一同與薑片、蔥段、精鹽放入鍋內, 持續用旺火煮至羊肉八成熟時, 參加紅油;花椒水, 煮約二小時附近即成;

(4)此時湯鍋要始終保持滾沸,

撈出煮熟的羊肉, 頂絲切成薄片, 放入碗內, 撒上香菜末即成肉湯;

(5)可將辣椒油、大蔥段裝味碟, 荷葉餅裝大盤, 一併隨羊肉湯上桌;食用時放少量辣椒油, 荷葉餅夾大蔥段, 可與羊肉湯同食。

羊湯配上泡餅是最好吃的了, 滿滿一大碗吃的過癮的很, 餅也能夠在家做的哦, 仍是自己做的滋味足的。

羊湯營養價值

湯主料:羊骨500克黨參10克紅棗10克枸杞10克 生薑1塊

調配料:料酒1/2大匙 胡椒粉少許 精鹽2小匙 白糖1/2小匙 味精1小匙

製作過程:

1、羊肉洗淨剁成塊, 黨參切段洗淨, 紅棗、枸杞泡透, 生薑洗淨切片;

2、鍋內加水, 待水開時放入羊肉塊, 用中火煮去血水, 撈起沖淨待用;

3、在湯碗內放入羊肉塊、生薑片、黨參段、紅棗、枸杞、精鹽、味精、白糖、胡椒粉、料酒, 注入清水, 放入蒸鍋蒸2小時拿出即可。

羊肉湯色澤光亮, 呈乳白色;湯質優美, 營養豐富;不膻不腥, 味道鮮美。 製作方法是:先將洗淨的羊肉煮熟, 肉、湯分放。 食用時, 將羊肉切成碎片, 在鍋內先放油、蔥、蒜薹(或冬瓜片)等輕炒, 然後放羊肉碎片,

並加適量肉湯, 煮沸即成。