4種果汁排毒又養顏，愛美的你千萬別錯過

如今很流行把蔬菜榨成汁來喝， 不僅操作方便， 而且蔬菜汁富含了粗纖維素， 經常喝還能夠排除體內的毒素和垃圾。 如何製作美味可口的蔬菜汁呢？其實很簡單， 只需要一台榨汁機， 把蔬菜清洗乾淨切成小片， 放入榨汁機中攪拌30分鐘即可， 如果覺得口感不好， 還可以加些蜂蜜來調味。

喝蔬菜汁對身體好， 不同的蔬菜能起到不同作用， 下面就為大家推薦幾種可口又健康的蔬菜汁。

1、番茄汁

番茄中含有豐富的維生素A， 能夠補充人體所需的營養。 每天早上選兩個新鮮的番茄榨成汁來喝， 味道爽口又美味， 還可以搭配檸檬片一起， 可以起到減肥的作用。

2、黃瓜汁

黃瓜是常見的蔬菜之一， 並且其含脂含糖量比較少， 對於愛美想減肥的人來說， 它是比較理想的減肥食物。 建議大家喝黃瓜汁時不要添加任何的調味料， 這樣會影響口感， 嘗不到清甜的口味。

3、芹菜汁

芹菜對於患有“三高”的人來說是理想的食物， 它能夠增強人的食欲， 排除體內毒素。 建議在起床後， 可以用半根芹菜配上適量的溫水一起榨成汁飲用， 還可以加入少許的蜂蜜和鹽來調味。

4、胡蘿蔔汁

很多人不愛吃胡蘿蔔， 其實胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素， 能夠提高人的食欲， 並且增強免疫力， 提升對病菌感染的抵抗力。 胡蘿蔔還能補充人體容易流失的維生素B2。 建議每天早上榨一杯胡蘿蔔汁喝。