清肺解毒湯的做法有哪些

秋冬的天氣陰霾是很多的， 這樣的天氣很容易給自己的身體健康帶來危害， 容易讓肺部疾病發生， 所以說為了更好的保護自己的健康， 一定要做好養生措施。 清肺解毒湯是生活當中必不可缺的， 清肺解毒湯也是有很多種做法的， 那麼你都知道幾種錢清肺解毒湯的做法呢?今天就給大家帶來了幾種做法步驟， 趕緊來學習一下吧。

1、山藥

食物簡介：多年生草本植物， 塊根圓柱形， 含大量澱粉和蛋白質， 還有維生素、脂肪、膽鹼等成分， 以及碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無機鹽和微量元素。

清肺原理：含一種多糖蛋白質的混合物“黏蛋白”， 對人體具有特殊的保健作用， 補脾養胃、補肺益腎。

2、白蘿蔔

食物簡介：根莖類蔬菜， 十字花科蘿蔔屬植物。 生食熟食均可， 略帶辛辣味。 含葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素C、萊菔甙等。

清肺原理：白蘿蔔中的芥子油、澱粉酶和粗纖維，

3、蓮藕

食物簡介：蓮肥大的地下莖， 微甜而脆， 可生食也可做菜。 它的根根葉葉， 花須果實， 都可滋補入藥。

清肺原理：熟蓮藕性味甘、溫、無毒， 可以補心生血， 健胃開脾， 滋養強壯， 蓮藕湯利小便， 清熱潤肺。

多吃6大清肺食物可“解毒”jk.jpg

4、銀耳

食物簡介：真菌類銀耳科銀耳屬植物， 有“菌中之冠”的美稱。 性平， 味甘、淡、無毒。 既是名貴的營養滋補佳品， 又是扶正強壯的補藥。

清肺原理：同為白色食物， 銀耳性更溫潤， 比雪梨更適合體寒或腸胃不好的人， 同時又有益氣清腸的作用。

5、雪梨

食物簡介：常見水果， 因肉嫩白如雪， 故得名。 含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2.C、胡蘿蔔素等微量元素。

清肺原理：白色入肺， 故白色食物都對肺有保養功效。 雪梨水份大， 性略寒， 可以生津潤燥、清熱化痰。

6、豬血

食物簡介：豬血中含有豐富的血漿蛋白。

清肺原理：在人體經胃酸和消化系統分解後， 可以產生解毒和潤腸的功能。 它會讓不利於身體的有害物質統統消除。

清熱解毒湯的幾種相關做法， 大家都瞭解了嗎?可以根據自己喜歡的食物來進行製作， 相關的步驟方法希望大家能夠掌握， 希望在這個寒冷的冬天， 能夠做好相關的養生措施， 希望以上的食譜能夠給大家帶來相關的幫助。