男性補腎甜品冰脆山藥片

山藥有滋腎益精、降低血糖、助消化的作用， 在冬季男性吃它補腎最佳美食， 可以做菜、傲湯或者做甜品， 今天小編做的這道甜品----冰脆山藥片， 易上火的季節， 吃上一品涼涼的甜品， 脆嫩香甜， 口感好， 做起來方便又營養喲。

【男性補腎甜品冰脆山藥片】

主料：山藥1根

輔料：白糖適量、蜂蜜適量、枸杞子適量、

步驟：

1.準備好食材。

2.把山藥的皮去掉。

3.再把山藥切成小片。

男性補腎甜品冰脆山藥片

4.煲些水， 待燒沸後加進山藥片一同煲。 煲15分鐘就可以。

5.煲好後， 撈出瀝幹水份。 待涼。

6.然後加進白砂糖， 拌均勻。

男性補腎甜品冰脆山藥片

7.拌均勻後蓋好蓋子進入冰箱裡冷藏2小時。

88.2小時過後拿出， 加入可枸杞子。

9.加進蜂蜜月即可。

男性補腎甜品冰脆山藥片

小貼士

1.糖的份量， 看個人口味增加或減少。

2.山藥片不要煲太長時間， 否則影響口感。

山藥的食用效果

1.健脾益胃助消化

有利於脾胃消化吸收功能， 是一味平補脾胃的藥食兩用之品。 不論脾陽虧或胃陰虛， 皆可食用。 臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱， 食少體倦， 泄瀉等病症。

2.滋腎益精

男性補腎甜品冰脆山藥片

強健機體， 滋腎益精的作用。 大凡腎虧遺精、婦女白帶多、小便頻數等症， 皆可服之。

3.降低血糖

有降低血糖的作用。 可用於治療糖尿病， 是糖尿病人的食療佳品。

4.延年益壽

有效阻止血脂在血管壁的沉澱， 預防心血疾病。 取得益志安神， 延年益壽的功效。