感冒喝礦泉水可以嗎

感冒疾病往往是上呼吸道感染以及受涼所導致的， 同時還會伴隨這鼻塞和打噴嚏以及發燒和咳嗽等等癥狀， 感冒疾病發病率最高的季節是在冬季和春季， 不過一般情況下流行的時間都不會太久， 要想讓該疾病盡快的康復， 就需要從多方面進行注意， 那么感冒喝礦泉水可以嗎?

第一， 感冒喝礦泉水可以嗎?一般認為,感冒是由于病毒感染或繼發細菌感染引起的,多喝水可以間接起到排除體內毒素的作用。 可是,有專家在分析了半個世紀以來患呼吸道感染的病人對水分吸收的數據后發現,不少病例在飲用大量純水后,不僅沒有加速康復,還引起身體其它功能的紊亂。 因為感冒時,人體會通過發燒來對抗病毒,這個過程會使體內水分大量流失,同時也會帶走鈉、鉀等電解質成分。 這時,如果只是大量補充純水,會令體內鈉、鉀等電解質元素被沖淡,當體內鈉元素濃度下降過多,人體會出現眩暈、乏力和思維混亂等情況。

第二， 感冒患者要保持足夠飲水量,但是千萬不要一次大量飲用,而應間斷性飲用,每次喝一杯,大約300毫升的量,然后間隔一段時間后再喝比較好,這樣,既能時刻保持身體的水分平衡,也不會對腎臟造成負擔。

感冒了喝什么水最好?檸檬蘇打水。 檸檬蘇打水含有豐富的維生素,同時小蘇打能夠產生電解質,因此可以彌補身體因為感冒而喪失的部分電解質。 雞湯。 在傳統中醫里,雞湯就是感冒患者的良藥。 其實我們在感冒的時候,往一碗鮮味十足的雞湯里煮些面條,然后配些時蔬就可以打開我們的胃口,而且不僅能夠吃得飽,還非常有營養。