啤酒的養生作用

啤酒是大家聚會、宴會的必備飲品， 但是你可知道啤酒不但有助興的功能， 它還有許多你不知道的養生功能。 但必須注意的是， 過量飲用啤酒對身體非常不利的， 特別是神經系統、消化系統， 嚴重者會死亡。 適量適時的飲用啤酒才會有養生的功能。 下面就大家簡單介紹一下啤酒的養生功能。

1.保養眼睛。 啤酒中含有較大量的B族維生素， 特別是維生素B12與維生素B2， 這些活性物質對視力的保護起到了良好的作用。

2.利尿。 啤酒能有效擴張冠狀動脈， 加快血液循環， 對尿液的排放有加速的作用。

3.預防糖尿病。 啤酒被證明有加強胰島素的活性的作用， 胰島素的效力加強就可以有效地將血糖水平降低。

4.改善大腦功能。 經研究， 飲用啤酒能提高婦女的認知能力， 同時還可以降低老年人患上老年癡呆的可能性。

5.增強骨骼。 啤酒中的某些成分和人體中骨質的流失相關， 它可以較有效地增強骨質和增加骨量。 但是這種作用只限于男性， 啤酒對女性沒有這方面的作用。

6.減肥。 啤酒中不含膽固醇、含極少量蛋白質、鈉， 利于肥胖人士的體重控制。

以上是適量飲用啤酒的部分好處， 大家可以試著通過飲用啤酒來進行養生。 此外， 大家要留意一些飲酒禁忌， 以免發生不良反應。 如， 飲用啤酒時不宜同時食用海鮮或白酒、不宜空腹飲用啤酒、運動時不宜飲用啤酒、肥胖人士不宜飲用生啤等。 飲酒本應是一件開心、享受的好事， 萬萬不可因為不注意而造成了身體的傷害。

啤酒不再只是助興飲料， 它還是適合于廣大群眾的養生佳品， 希望大家通過養生而獲得健康的身體。