常吃仙貝會不會有危害

仙貝是人們生活中一種最為受歡迎的點心之一， 尤其深受孩子們的喜愛， 而在市場上最常見的是旺旺仙貝。 雖然仙貝很好吃， 但是經常吃會不會有什麼危害呢?專家提醒， 仙貝屬於烘烤類食品， 經常吃的話很容易導致上火， 所以建議人們平時要儘量少吃或與食用的同時喝點茶。

平時適當的吃點仙貝等點心， 是一種非常愜意的事， 配茶食用更是可以幫助緩解壓力或愉悅心情。 但建議千萬不要多吃， 否則容易上火， 對身體健康造成一定的危害。 所以， 生活中大家不要經常吃太多的仙貝。

仙貝一種日本米果。 他們有各種形狀， 大小， 和口味， 通常鹹味， 但也有甜的。 仙貝是經常與綠茶相伴作為休閒小吃， 並提供給到訪的客人作為一個禮貌的茶點。

適當吃點仙貝一般沒什麼壞處， 但是吃多了肯定不好。 會上火的。 兒童也不易多吃， 裡面含有香精和添加劑。

仙貝做法

材料：米粉 100克， 水 1/2 杯， 白糖 1又2/3 大匙， 醬油 1大匙 。

做法：

1. 把米粉和水攪勻， 要揉成耳垂般軟的程度， 形成粉團。

2. 粉團分成8 塊搓轉圓。

3. 壓扁成9公分大小， 用一張小的烤盤紙墊著， 一次兩個， 放進微波爐加熱2分鐘， 取出擦乾水份， 再翻面微波1分半鐘。 另外6片一樣操作。

4. 把微波過的餅放進烤箱烤， 爐門打開， 烤3分鐘， 要翻面。

5. 把烤過的餅塗醬油、糖混合液， 再烤30秒到1分鐘， 爐門還是打開著烤， 要用筷子不時翻面。

6. 烤好完全冷卻才密封保存。

其實， 仙貝不僅可以在市場上買到， 家中我們也可以自己動手製作更健康、衛生的仙貝。 所以， 家中有孩子非常喜愛吃仙貝的家庭， 建議您不妨動手製作。