營養飲食

杏太多吃不完怎麼辦

杏甜甜糯糯的一次性可以吃好幾個, 而且吃剩下的核敲開後裡面還會有杏仁, 不過大家也要知道, 有的時候買得太多吃不完容易壞掉, 上面出現黑斑這個時候就不能再去吃了, 所以當杏很多的時候可以學學這些做法, 發揮不同的作用。

杏幹肉

簡介 是酸中帶甜, 入口細品, 猶如杏幹, 香潤適口, 佐酒最佳。

材料

主料:豬肉(瘦)250克,

輔料:雞蛋50克,

調料:番茄醬25克, 白醋25克, 白砂糖10克, 鹽4克, 料酒3克, 花生油30克, 薑5克

做法

1.將瘦豬肉切成銅錢大小薄厚均勻的片;

2.將肉片加薑片、料酒、白醋醃入味, 稍風乾;

3.再用雞蛋液拌勻, 再風乾透;

4.炒勺上火燒熱後放油, 待熱下入風乾的肉片, 用小火煸炒至熟, 放入番茄醬同炒;

5.待出香味後烹入料酒、鹽、白醋、糖和一小碗清水, 燜至汁濃即可裝盤, 晾涼後食用。

杏片雞肉丸

簡介 熱量低的雞胸肉, 改變造型成為雞肉丸子後, 不但更容易入口, 再搭配炸得香酥的杏仁片, 儼然成為一道宴席料理~招待客人也相當體面唷!

材料

雞胸肉500g蔥2支蛋1顆鹽1小匙醬油1小匙糖1小匙胡椒粉1/4小匙玉米粉1大匙水1大匙杏仁片70g

做法

去皮雞胸肉買回來後稍微沖水洗淨後, 放入塑膠帶內, 用菜刀背用力將肉拍扁,

再倒出來切碎-->剁成泥備用。 蔥切成蔥花備用。 雞肉泥內加入蔥花、蛋、鹽、醬油、糖、胡椒粉、水、玉米粉, 用筷子用力拌勻至有黏性。

取一湯匙雞肉泥放在手上捏成丸子, 放入裝有杏仁片的盤子中使丸子外表沾滿杏仁片。

鍋內倒入適量的油, 中火燒熱後放入丸子油炸(丸子周圍冒出中型泡泡表示油溫剛好,

若冒大泡泡則表示過熱), 丸子下鍋後約30秒不要去動它, 讓它先定型後再去翻面。

炸好的丸子放在吸油紙上吸油後, 可依個人喜好沾胡椒鹽、蕃茄醬或芥末醬食用。