​月經期吃兔肉可以嗎？

月經期是女性特殊時期， 這個時候不能吃涼的， 要吃營養價值高一些的， 很多人都說月經期不能吃兔子肉， 因為太熱會引起氣血不足， 其實兔子肉可以強身健體， 健腦益智， 經常吃可以促進血液迴圈， 特別是女性出現的痛經， 可以達到很好的緩解效果。

兔肉中所含的脂肪和膽固醇低於所有其他肉類， 而且脂肪又多為不飽和脂肪酸， 可以抑制血小板凝聚， 經常吃兔肉對高血壓， 冠心病， 糖尿病患者有益處， 吃兔肉還有降低血脂。

其他養生功效

健腦益智

兔肉富含大腦和其他器官發育不可缺少的卵磷脂， 補充人腦組織細胞， 有利於健腦益智。

保護血管壁

兔肉可保護血管壁， 阻止血栓形成， 對高血壓， 冠心病， 糖尿病患者有益處， 常吃兔肉， 可強身健體， 又不會增肥， 是肥胖患者理想的肉食品。

調養糖尿病

兔肉對糖尿病患者出現的口渴， 尿頻等症狀能起到較好的改善作用。

溫馨提示：1、兔肉性寒， 不宜在冬季和初春時節食用， 有四肢怕冷的患者也不宜食用， 孕婦及經期女性， 脾胃虛寒的女性不宜食用。

2、兔肉不宜和雞蛋搭配食用， 兔肉性寒味甘， 雞蛋性微寒， 二者若一起炒來吃， 則產生刺激腸胃道的物質而引起腹瀉。

小貼士：選購兔肉時， 要選擇肌肉色澤淡紅或暗紅， 質地鬆軟， 肌纖維細嫩， 脂肪呈黃白色的。