營養飲食

牛肉粉蒸肉的做法包括哪些?

牛肉粉蒸肉是比較常見的一道美食, 在做的時候最好是需要連著皮和骨頭, 放上大米粉, 一起蒸煮, 另外在裡面加上一些青豆和豆腐鹵水, 做出來的口感不僅僅很滑嫩, 營養價值也很高, 而且坐的時間不要太長, 保持牛肉的鮮嫩。

【原料】:

帶皮保肋肉(或五花肉)500克, 大米粉100克, 青豆200克, 花椒10粒, 薑、蔥各10克, 豆腐乳水50克, 醪糟汁15克, 醬油1湯匙, 白糖3茶匙, 糖色5克。

【製作流程】:

1.將青豆淘洗乾淨濾幹。

蔥、姜、花椒切成細末。 豬肉刮洗乾淨切成9釐米長、4釐米寬、0.5釐米厚的片。

2.將醬油、豆腐乳水、醪糟汁、白糖、鹽、薑、蔥、花椒細末、糖色放入深碟入內拌勻, 下肉片一起調和, 最後放入米粉, 加少許湯拌和均勻。

3.將拌和好的肉片, 皮向下一片片地挨碗底擺整齊, 兩邊再各放兩片,

最後將青豆倒入碟內和勻, 裝入肉片碗內上籠, 隔水蒸約2小時至熟。 吃時翻入碟內即可。