高血壓能不能吃榴槤呢

血壓高了之後有很多對身體不利的症狀， 血壓太高了身體會疲乏， 血壓太高了也很容易出現頭暈眼花的現象， 高血壓這種疾病一般都是困擾著很多身體肥胖的人， 如果身體肥胖的話， 那麼就必須要從體重方面來控制， 先控制飲食， 有很多食物高血壓患者都是不能吃的， 那麼高血壓患者能不能吃榴槤呢?

榴槤營養雖豐富， 但每天吃不要超過100克。

榴槤水果有“果王”之稱， 但是榴槤水果的味道卻是頗有爭議的， 喜歡的覺得吃後齒頰留香， 嗜之如命;討厭的卻感覺它的臭 味不堪入鼻， 甚至繞道而行。

榴槤水果的營養價值很高， 在民間有“一隻榴槤水果三隻雞”的說法。 一隻榴槤水果果肉中含澱粉11%， 糖分13%， 蛋白質3%， 還有脂肪、維生素C以及鈣、鐵、磷等多種微量元素， 營養相當豐富。 在“榴槤水果之鄉”的泰國， 經常用榴槤水果給病後患者、產後的婦女補養身子。

高血壓患者的推薦食譜雖然榴槤水果富含營養， 能夠起到健脾補氣、補腎壯陽的功效， 但一次不可多吃， 因其營養過於豐富， 當腸胃無法完全吸收時， 會引起上火， 而且不能與酒同時吃， 最好每天吃不超過100克。 而泰國衛生部則勸告公眾一天不要吃超過兩瓣榴槤水果。 如果榴槤水果吃多了， 可吃幾隻山竹， 還可以多喝開水幫助消化。

榴槤水果雖好， 但也不是人人適宜。 榴槤水果含熱量及糖分較高， 500克就含有500千卡的熱量， 肥胖的人， 高血壓、糖尿病患者不宜多吃;它亦含較高的鉀， 腎病患者應少吃;榴槤水果雖富含纖維素，

高血壓患者其實是可以吃榴槤的， 但是因為榴槤的熱量很高， 並且還含有澱粉， 所以說高血壓患者吃榴槤的時候必須要重視給自己食用的量， 高血壓患者除了這個， 還不能吃很多食物， 比如說脂肪含量高， 熱量高等這些食物高血壓患者吃了之後很容易讓血壓升高。