營養飲食

海鮮幹鍋大雜燴的做法

海鮮幹鍋是很多朋友都愛吃的一道美味菜肴, 因為多種海鮮只做起來比較繁瑣, 所以利用大雜燴的方式製作, 這樣更能凸顯海鮮的味道。 海鮮幹鍋大雜燴是需要一些製作技巧的, 因為每種海鮮的烹煮時間是不一樣的, 所以在食材的放入時間也是有所不同的。

材料

基圍蝦, 魷魚串, 沙拉油, 燒烤醬, 芝麻, 燒烤調料, 孜然, 辣椒粉

做法

1.所有材料用調料味好。

2.烤箱200度預熱, 蝦和金針菇, 三文魚皮烤15分鐘, 翻面再烤15分鐘。

3.土豆, 饃, 香腸, 魷魚烤25分鐘, 翻面刷醬, 繼續烤20分鐘。

4.韭菜烤10-15 分鐘。

材料

主料:白蘿蔔200克, 胡蘿蔔200克, 水發海參75克, 魚肚50克, 雞肉50克, 火腿50克, 豬肚50克, 豬心50克, 雞肫50克, 土豆(黃皮)250克, 四季豆100克, 冬筍50克,

輔料:鮮香菇25克, 蝦仁25克,

調料:料酒15克, 鹽1克, 胡椒粉1克, 豌豆澱粉2克, 豬油15克, 大蔥5克, 薑5克

做法

1.雞肫, 去老皮切成片, 與蝦仁同放一隻碗內, 加料酒5克、精鹽、胡椒粉、幹澱粉, 拌上味。

2.四季豆摘去筋頭、斷腰。 白蘿蔔、胡蘿蔔和土豆削去皮洗淨, 與其他各種原料均切成5釐米長、1釐米見方的條子。

3.海參、魚肚、香菇, 分別下滾水鍋氽後撈起。 土豆、四季豆、冬筍分別下入油鍋拉一下油撈出。

4.炒鍋置中火上, 添入熟豬油燒熱, 下入薑蔥, 煸至呈牙黃色時, 烹入料酒10克即可。

海鮮(Seafood), 又稱海產食物, 是指利用海洋動物作成的料理, 包括了魚類、蝦類、貝類。 雖然海帶這類海洋生物也常是被料理成食物, 但是海鮮主要還是針對動物製成的料理為主。 狹義上, 只有新鮮的海產食物才能稱為海鮮, 海鮮的分類有這麼幾種情況:活海鮮、冷凍海鮮。

經乾燥脫水處理的海產食物則稱為海味。