長期喝黑茶有副作用嗎

在生活中很多人都特別喜歡喝黑茶， 因為黑茶不僅有美容養顏， 延緩衰老的功效， 還對於一些高血壓患者來說能夠降低他們的血壓， 所以大多數人都會將黑茶， 當做水一樣長期飲用， 不管是茶餘飯後還是每天早起都會喝上一杯， 但是還有一些人擔心喝黑茶會對身體產生危害， 那麼長期喝黑茶有副作用嗎?

1、黑茶中的氟含量較高， 加入水裡面也有很高的氟， 過多應用會導致體內的鈣離子化合稱氟化鈣， 身體不宜吸收， 排出體外後會造成鈣流失。

2、隔夜的黑茶， 即用開水泡茶葉後放置一夜的剩餘茶水， 放了一晚上， 茶水中的微小顆粒物質凝結沉澱， 產生了一些變化， 茶葉和水的混合結構也更加趨於穩定， 如果長期飲用濃濃的隔夜茶， 會增加體內出現結石的幾率。

喝黑茶對降三高有著顯著功效， 這是大家都知道的， 不過如果本身是低血糖、低血壓的話， 那麼就應該少喝黑茶， 不然會引起頭暈、噁心等症狀。

4、貧血、經期 不宜喝黑茶

黑茶中的單寧酸和鞣酸會與人體內的鐵離子化合， 容易阻礙人體對鐵離子的吸收， 從而影響造血功能， 因此貧血症患者和經期的女生都不宜飲用黑茶。

1、忌空腹喝茶

空腹喝茶可稀釋胃液， 降低消化功能。 同時， 水吸收率高， 可使茶葉中不良成分大量入血， 從而引發頭暈， 心慌， 手腳無力等症狀。

2、忌喝新茶

新茶存放時間短， 含有較多的未經氧化的多酚類，

3、忌喝頭遍茶

茶葉在栽培與加工過程中曾受到農藥等有害物的污染， 茶葉表面總有一定的殘留， 頭遍茶有洗滌作用， 不應該飲用。