營養飲食

烤羊排醃料怎麼做

特色烤羊令人回味無窮, 不僅在於它特殊的烤法, 還在於它特殊的醃制方法, 醃料的種類, 用量都會影響烤羊排的味道, 而且在原料的選擇上, 也有特殊的要求, 野山羊羊肉的口感更加, 只有在醃制的時候醃好了, 才會烤出更美味的羊排, 那麼烤羊排都用什麼醃料呢, 總結了一下, 其實也很簡單, 大家可以學習一下。

主料:羊排800g, 洋蔥100g

輔料:孜然粉10g, 鹽兩大勺, 辣椒粉5g, 胡椒粉2g

步驟:

1.備料。

2.把羊排切好要的份量去邊邊。

3.用叉子把羊排紮上好多小孔。

4.把洋蔥去皮切絲。

5.把洋蔥絲辣椒粉孜然粉胡椒粉鹽加少許水。

6.一起拌均勻。

7.戴上一次性手套, 把拌好的醃料均勻的抹到羊排兩面上用保鮮袋把羊排包好, 隔著保鮮袋對羊排進行多次的按摩, 讓羊排更入味。

8.把剩下的醃料倒在保鮮袋裡, 和羊排一起包好。

9.放在冰箱冷藏室裡醃制12小時。

10.烤羊排之前, 把醃制的羊排提前拿出一小時, 把烤箱200°用上下功能預熱5分鐘, 把醃制好的羊排和洋蔥塊一起用錫箔紙包好, 將錫箔紙四周包嚴。

11.放在烤架上, 用200°度先烘烤50分鐘。

12.將羊排取出, 去掉錫箔紙, 兩面都撒上孜然粉。

13.繼續用250°火力烤10分鐘左右外表酥黃即可。

還可以這樣做也很好吃1 羊排洗淨抹幹, 洋蔥、薑切絲, 蒜頭拍碎; 2 將鹽在羊排周身抹一遍放入器皿醃制2小時, 然後將洋蔥、薑、蒜頭放入; 3 將紅酒、檸檬汁、醬油、蜂蜜調勻後倒入, 撒上迷迭香草碎後放入冰箱醃制24小時以上; 4 醃制過程中將羊排翻幾次身, 使醃制均勻; 5 烤前將羊排取出,

揀去洋蔥、薑、蒜頭後的剩餘調料再加入一勺蜂蜜調勻成醬汁; 6 烤盤鋪上錫紙放烤箱底層, 羊排放在烤架上, 刷上醬汁入預熱後的烤箱中層; 7 180度烤20分鐘, 中間將羊排翻一次身再刷一次醬汁; 8 最後再撒上些迷迭香草碎, 200度10分鐘即可。 9 烤制溫度和時間, 可根據羊排大小和自家烤箱性能適當調整。