中度脂肪肝的飲食

脂肪肝是我們常見的一種肝臟疾病， 脂肪肝的出現給患者帶來了嚴重的身體傷害， 所以我們一定要重視脂肪肝這種疾病才行， 脂肪肝我們可以根據它的輕重程度分為輕度脂肪肝， 中度脂肪肝以及重度脂肪肝。 輕度的脂肪肝我們很難發覺， 也對于我們身體的傷害程度不大。

但是中度脂肪肝就應該特別得到關注， 如果中度脂肪肝治療和控制不好的話容易導致發展成重度脂肪肝， 那么治療起來就更加麻煩， 我們要了解一些中度脂肪肝的知識以及中度脂肪肝的飲食問題。

1、控制熱量攝入， 脂肪肝患者的熱量供應不宜過高。 每日每公斤體重可供給529-617千卡熱量， 以防止發胖誘發脂肪肝， 對于肥胖或者超重者， 每公斤體重可供給353-440千卡熱量， 以控制或減輕體重。

2、適當增加優質蛋白質的攝入， 如牛奶， 魚肉等， 有利于肝細胞的修復與再生;并可糾正低蛋白血癥，

3、減少糖類和甜食， 糖類主要由谷物供應， 除蔬菜， 水果中所含天然糖類外， 不食用精致糖類， 蜂蜜， 果汁， 蜜餞等甜食或甜點心， 因為過多的糖類會轉變為脂肪， 導致肥胖， 使脂肪肝加重。

4、控制脂肪攝入量， 對中度脂肪肝病人， 全日食物和烹調油所供給脂肪總量不宜超過40g， 對含膽固醇高的食物宜做適當控制。

5、補充維生素、礦物質和食物纖維， 補充對治療肝病有一的各種維生素和礦物質， 特別是富含葉酸、膽堿、肌醇、煙酸、維生素E、維生素C、鉀鋅鎂的食物和制劑， 以促進和維持正常代謝， 糾正或防止營養缺乏， 對肝臟功能明顯障礙、伴有腹水或浮腫者應限制鈉鹽

6、攝入足夠的食物纖維， 飲食不宜過分精細，

上文我們介紹了什么是脂肪肝， 我們脂肪肝嚴重威脅著我們的健康， 所以我們要做好對于脂肪肝的預防和治療才行， 中度脂肪肝是脂肪肝的一種， 上文詳細介紹了中度脂肪肝的飲食， 我們一旦患上了中度脂肪肝， 要注意減少糖類的攝入以及要多攝入一些食物纖維。