艾蒿泡腳的作用

泡腳是一個公認的緩解人們情緒的好方法.從很小的時候,人們就被灌輸著睡前泡腳的,暖好了腳才不會讓疾病找上門的思想.這是因為腳連通著人們的身體的每一個部分,腳底有許多的穴位都直接連接著身體的重要器官,所以對於現在壓力很大的人們泡腳時一個很好的方法.

艾蒿泡腳是中醫中有名的泡腳方法.艾蒿是生活中很常見的一種植物,中秋節前後是它生長最旺盛食物時候.很多人大概只知道艾蒿可以用來煙熏房間,防蚊蟲什麼的.但是用它來泡腳到底效果如何呢?

一、艾蒿泡腳的方法

取幹艾蒿50-100克(根據水的多少定,沒有嚴格標準),先用水煮開後加涼水或待降低溫度後泡腳,若嫌麻煩就先用不負熱水浸泡艾蒿20分鐘後再加水泡腳也可.

二、艾蒿泡腳的幾個小驗方

1、艾蒿加薑可治風寒感冒,關節炎、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘.

2、艾蒿加紅花可改善靜脈曲張,末梢神經炎,血液迴圈不好,手腳麻或淤血.

3、艾蒿加鹽適用上焦有火,經常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹.

4、艾蒿加花椒20 粒,適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹.

三、泡腳應注意的問題

1、泡腳時間不宜過長,以20-30分鐘為宜,後心潮濕、額頭出汗珠即可.若泡腳時不出汗,也不可時間長,多彭總幾次就會有改善的.

2、最好睡前泡腳,但要飯後一小時.

3、以溫水40-50攝氏度最合適,用浴巾覆蓋木桶,不僅能達到保持水溫的目的,又能使膝關節置於桶內,提升膝關節溫度.

4、浸泡前後喝一杯水,以利新陳代謝及體液的補充.

泡腳的學問原來並不像想像中的那麼簡單.泡腳也是有許多學問的,也要有正確的方法才能達到想要的效果,所以人們在泡腳前應該注意以上提到的幾點要求,並且這是項長期的活動,長期的泡腳才能慢慢的改善人們的體質狀況.