夏季泡腳可祛濕防暑

炎夏很多人習慣沖涼， 有人恨不得一天24個小時都呆在涼水裡， 正是因為天氣的原因， 很多人放棄了泡腳的習慣。 殊不知夏季濕氣很重， 並且濕氣容易阻滯在脾胃中特別傷身體。 夏天才更應該泡腳， 不僅能達到祛除暑濕的效果， 還可以更好的調理身體。

中醫認為“人的腳就像樹的根， 樹死根先枯， 人老先老腳。 ”認為一年四季泡腳都適宜， 而且功用不同， “春天泡腳， 開陽固脫;夏天泡腳， 暑理可祛;秋天泡腳， 肺潤腸蠕;冬天泡腳， 丹田暖和。

夏天泡腳， 有助於祛除暑濕， 預防熱傷風， 讓人精神振奮， 增進食欲， 促進睡眠。 因為腳部是僅次於心臟的重要部位， 被稱為“第二心臟”。 雙腳上面分佈著大量的毛細血管， 是人體穴位最密集的部位之一。 夏天是人體陽氣最為旺盛的季節， 此時用溫水泡腳能更好地刺激經絡， 振奮人體的臟腑機能。 特別是先天脾胃不好的人更適合夏天泡腳，

泡腳時在足浴盆裡加入不同的中藥可以緩解不同的症狀。 夏季泡腳， 首要的目的就是祛除暑濕。 用中藥藿香煎汁然後進行足浴泡腳。 取30至50克藿香放入2升水中用大火煎煮40分鐘左右， 再用小火煎熬， 藥液剩下1升， 取出汁液， 再加水2升煎至1升， 將兩份藥汁放在盆中， 浸泡雙足， 藥液以泡過足踝為度， 在浸洗過程同時進行足部按摩。 這個方法是夏季泡腳， 祛除濕氣， 消解暑熱的好方法。

泡腳時常用的寶貝還有艾葉， 艾葉既經濟實惠， 還可以調理身體。 艾草加薑片泡腳可治風寒感冒、關節病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。 艾草加紅花泡腳， 可改善靜脈曲張， 末梢神經炎， 血液迴圈不好， 手腳麻或瘀血。 艾草加鹽泡腳， 適用上焦有火， 經常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。 艾草加花椒泡腳， 適用腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。