榨草莓汁需要加水嗎

草莓不管怎麼吃都非常的好吃， 尤其現在正是吃草莓的季節， 很多人都愛吃草莓， 受各個年齡段的喜歡， 而且草莓的營養豐富， 味道也很美味， 酸酸甜甜的， 草莓榨汁也非常的好喝， 在夏季是個是很不錯的飲品， 尤其放在冰箱冰鎮以後， 清清涼涼， 那麼草莓榨汁要加水嗎？接下來就為大家詳細介紹這一問題。

草莓榨汁要加水嗎

草莓汁具有明目、排毒、降血脂、養胃、防癌、強身健體、減肥瘦身的功效。

對於草莓汁的做法還是需要加適量的水的， 接下來就是草莓汁的做法。

草莓汁的做法：

原料：草莓一晚、白糖適量、水適量。

1.草莓在清水中浸泡十分鐘。

2.洗淨去掉葉子和蒂部。

3.將四個草莓和一勺白糖放入料理機中。

4.加入小半碗開水。

5.攪打三十秒停止。

6.倒入杯中即可飲用

草莓汁的功效與作用

草莓有去火、解暑、清熱的作用， 春季人的肝火往往比較旺盛， 吃點草莓可以起到抑制作用。 另外， 草莓最好在飯後吃， 因為其含有大量果膠及纖維素， 可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便秘， 預防痔瘡、腸癌的發生。 草莓主要的營養價值體現在其維生素C含量非常高。

近年來的研究發現， 維生素C除了可以預防壞血病外， 對動脈硬化、冠心病、心絞痛、腦溢血、高血壓、高血脂等疾病， 都有積極的預防作用。 此外， 草莓中的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質， 具有明目、養肝的作用。 國外最新研究還指出， 草莓中含有一種胺類物質， 對治療白血病和再生障礙性貧血有一定的功效。

草莓每100克就含有66克的維生素C， 是水果中含量較豐富的種類。 這些豐富的維生素C可以抑制黑色素的增加， 幫助防止雀斑、黑斑的形成， 還可以增加抵抗力， 預防傷風感冒等病症。 對於因維生素C不足而引起的牙齦流血也相當有效。 在西方有研究報告指出， 草莓與藍莓可讓神經細胞保持在年輕的狀態， 多吃草莓可抗老化。