秋季養生

秋分到添“秋衣”

9月23日將迎來農曆二十四節氣的“秋分”。 天文專家提醒, 隨著秋分節氣的到來, 氣溫降低的速度將明顯加快, 公眾要準備好換季的秋裝。

據天文專家介紹, 秋分是二十四節氣中被最早使用的兩個節氣(春分、秋分)之一。 每年9月23日前後, 太陽達到黃經180度時開始。 分就是半, 秋分就是秋季90天中的中分點。 《農曆》記:“鬥指巳, 為秋分, 南北兩半球晝夜均分, 又適當秋之半, 故名。 ”

秋分時, 全球晝夜等長, 秋分之後, 北半球各地晝短夜長。 我國古籍《春秋繁露》中說:“秋分者, 陰陽相半也。 故晝夜均而寒暑平。 ”

天文專家表示, 從秋分開始,

我國大部分地區進入了涼爽的秋季, 並且雨水開始頻繁, 雨水量一般不會很大, 但雨水的到來也會使天氣變得寒冷。 農諺說:“一場秋雨一場寒, 十場秋雨好穿棉”“白露秋分夜, 一夜冷一夜”。

天文專家提醒說, 秋分時節, 天氣轉涼, 早晚溫差大, 人體免疫力也會下降, 這時細菌極易入侵, 人也容易生病。 建議公眾要時刻注意天氣變化, 及時添加衣服, 預防感冒。