中醫教你如何調理被損害的肺部

現在許多城市都出現霧霾的空氣污染， 使得許多人的肺部受到了嚴重的損害。 那麼有什麼比較好的方法能幫助養肺呢？下面為大家介紹中醫教你如何調理被損害的肺部，

中醫教你如何調理被損害的肺部

川貝雪梨豬肺湯

取豬肺120克， 洗淨切塊， 放入開水中煮5分鐘， 再用冷水洗淨， 瀝幹水。 將川貝母9克洗淨打碎， 雪梨連皮洗淨， 去蒂和梨心， 梨肉連皮切小塊。 將以上原料全部放入沸水鍋內， 文火煮2個小時， 調味後適量飲用。

杏仁雪梨山藥糊

北杏仁10克， 雪梨1個， 山藥粉、白糖適量。 先將北杏仁用開水浸， 洗淨， 雪梨去皮， 洗淨， 取肉切粒， 然後把杏仁、雪梨粒放攪拌機內， 攪拌成泥狀。 用清水適量， 把杏梨泥、山藥粉、白糖調成糊狀， 倒入沸水鍋內（沸水約100毫升）， 不斷攪拌， 煮熟即可。 適量食用。

玉竹冰糖茶

此茶有養陰生津、潤喉益肺之功。 取玉竹15克， 加冰糖適量，

沙參大棗茶

沙參具有清熱養陰， 潤肺止咳的功效。 取沙參15克、大棗5枚， 加入沸水適量加蓋浸泡15分鐘飲用即可。

羅漢果茶

羅漢果味甘性涼、有潤肺、清熱、消暑、生津、止咳之功效。 取羅漢果20克， 沸水泡燜15分鐘後代茶飲。

桂花茶

此茶適用於口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。 可選用桂花3克、紅茶1克或綠茶3克， 用沸水適量沖泡， 蓋燜10分鐘後便可隨時飲用。

吃什麼食物能幫助養肺

蜂蜜

由於肺與大腸相表裡， 許多與呼吸道相關的病症會導致腸胃問題， 而蜂蜜既可滋潤呼吸道， 又能幫助排便， 被視為是秋天最佳的養生食材。 蜂蜜是一種非常天然的滋養食品， 有滋陰潤燥、美白養顏、潤腸通便等功效，

柚子

中醫認為， 柚子味甘酸、性寒， 具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效， 是養肺和緩解感冒後咳嗽的良好水果。 經常感冒、咳嗽、氣管敏感的人， 可用鮮柚一個去核留皮、肉， 配以正北杏、貝母、未經漂染雪耳（或黃耳）各50克， 加1000至1500克的蜂蜜小火燉五六小時後密封存放， 每日服用能強健肺部。

梨

梨是秋季最好的潤肺食物之一， 每天吃一兩個梨可有效緩解秋燥。 而且現在的空氣污染比較嚴重， 多吃一些梨子可改善呼吸系統和肺的功能， 保護肺部不受到空氣中灰塵和煙塵的影響。 每天堅持吃750克左右的梨， 就能將因抽煙在體內蓄積的致癌物多環芳烴等有效清除。

太子參

可增強機體對各種有害刺激的防禦能力， 並增強人體內的物質代謝， 並有一定的抗缺氧、抗衰老作用。 對吸煙引起的損害具較強的保護作用。 最方便的服用方法就是研磨成粉， 每天用水沖服1-3克。