女人多吃鹼性食物 有助煥發靚麗童顏
人總是抵不過時間的消逝， 到我們25歲的時候， 皮膚就開始進入衰老期， 皺紋、色斑、皮膚鬆弛等現象逐漸出現。 這時， 抗衰老工程也正式展開， 抗衰老可以說是女人的終身事業。 如果能在日常生活中， 輕輕鬆松的抗衰老那豈不是很美妙的事情， 來看看世界公認的抗衰老食物， 在飽了口福的同時又能煥發靚麗童顏， 讓50歲看起來只有30歲， 是不是很美妙呢!
青麥面
推薦理由 採用30公分以內的越冬大麥嫩苗為原料製成的青麥麵粉， 有效保留了大麥苗中豐富的葉綠素、維生素、β胡蘿蔔素、SOD酶、鉀等200多種活性物質。
西蘭花
推薦理由 西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素， 開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物。
冬瓜
推薦理由 冬瓜富含豐富的維生素C， 對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維， 都能起到良好的滋潤效果。 經常食用， 可以有效抵抗初期皺紋的生成， 令肌膚柔嫩光滑。
洋蔥
推薦理由 洋蔥可清血， 降低膽固醇， 抗衰老， 而海鮮能提供大量的蛋白質， 同時富含鋅。
豆腐
推薦理由 除了魚蝦類， 豆腐也是非常好的蛋白質來源。 同時， 豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學物質， 可減少強有力的雌激素活動空間。 若你擔心自己會患乳腺癌， 可經常食用豆類食品。
圓白菜
推薦理由 圓白菜亦是開十字花的蔬菜， 維生素C含量很豐富， 同時富含纖維， 促進腸胃蠕動， 能讓消化系統保持年輕活力，
蘋果
推薦理由 含有纖維素、維生素C和糖， 可防止皮膚生庖疹、保持肌膚光澤。
胡蘿蔔
推薦理由 富含維生素A， 可使頭髮保持光澤， 皮膚細膩。
