小孩喝綠豆湯好嗎？

每逢到了天熱的時候， 很多人都是比較愛喝綠豆湯的， 因為喝綠豆湯不光是能夠緩解中暑的現象， 還能夠祛風散熱， 促進身體的消化吸收。 一般小孩子在喝綠豆湯的時候需要注意的就是是否是寒性體質， 還有身體虛弱的人是不可以喝的， 平時正常體質和綠豆湯比較好。

夏天到了， 喝碗甘涼的綠豆水確實能清熱解毒， 多喝也有一定的益處。 不過要注意， 綠豆屬於涼性藥食之品， 身體虛寒或脾胃虛寒者過多食用， 會出現陰寒甚至畏寒肢冷、腹痛腹瀉；陰虛者也不宜食， 綠豆之寒性容易致虛火旺盛而出現口角糜爛、牙齦腫痛等。

具體來說， 以下幾種人群不適合飲用綠豆水：

1.屬於寒涼體質的人。 例如有四肢冰涼、腹脹、腹瀉便稀等症狀者， 不適宜太多飲用綠豆水， 吃了綠豆反而會加重症狀， 引發其他疾病；

2.老人、兒童以及體質虛弱的人。 因為綠豆中蛋白質含量比雞肉還多， 大分子蛋白質需要在酶的作用下轉化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。 這類人的腸胃消化功能較差， 很難在短時間內消化掉綠豆蛋白， 容易因消化不良導致腹瀉；

3.正在服用各類藥物的人。 綠豆的解毒成分會分解藥效， 影響治療。

專家建議， 要避免綠豆吃得過於寒涼， 不一定要喝綠豆水， 可以選擇吃綠豆粥。 如果要單獨用綠豆煮水飲用， 綠豆必須煮爛。